彼氏が冷たい！　男性が彼女に冷たくする心理と対処法

けんかしたわけではないのに、なぜか彼氏が冷たい……。そんな経験はありますか？　彼氏に冷たくされると、悲しくなったり、彼氏を責めてしまったりしてしまうもの。彼氏が冷たくなったのは一体どうしてなのでしょうか？　男性が彼女に冷たくする心理と対処法について、心理カウンセラーの小日向るり子さんに教えてもらいました！

彼氏に冷たくされたとき、どう思う？

今まではやさしかった彼氏に冷たくされると、不安な気持ちになるものです。ここでは、彼氏が冷たいと思ったきっかけや、そのときの女性の気持ちについて紹介していきます。（※1）

彼氏が冷たいと思ったきっかけって？

どんなことがきっかけで、彼氏が冷たいと感じたのでしょうか。女性たちに、彼氏が冷たいと思ったきっかけを教えてもらいました。

＜返信が遅くなってきた＞

・「LINEの返信が遅い。電話したのに電話で返ってこなかった」（29歳／学校・教育関連／専門職）

・「LINEの返事が遅かったり、返事が空返事」（26歳／医療・福祉／専門職）

・「休みの日に連絡しても返事がない。短文も送れないほど忙しいの？　って思ったことがある」（30歳／自動車関連／事務系専門職）

＜連絡が減ってきた＞

・「連絡がマメじゃなくなって会話も盛りあがらなくなって口数が減ったと感じた」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「連絡をくれない。ほかの子は彼氏からしてもらっているのに、自分はしてもらえない」（30歳／情報・IT／事務系専門職）

・「連絡が少なくなったり会話していて嫌な顔をされたり」（25歳／生保・損保／営業職）

＜返事がそっけない＞

・「私が話をしているのに相づちしかしてくれなくて、それも上の空」（30歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）

・「返事がそっけなかったり、せっかくのデートの日につまんなそうな表情をしていたとき」（32歳／医療・福祉／専門職）

・「返事が『うん』しかないときとかは冷たいと思う」（28歳／その他／秘書・アシスタント職）

＜体調が悪くても心配してくれない＞

・「体調を崩しても心配してくれず、『よくあることだよ』と流されたことがある。心配する価値もないのかと落ち込んだ」（24歳／不動産／事務系専門職）

・「体調が悪いときにそっけなかった」（24歳／その他／事務系専門職）

・「体調を崩しても心配してくれない」（32歳／生保・損保／事務系専門職）

彼氏が冷たいと気づいたきっかけが、いろいろと出てきました。目に見えて変化が起きているので、冷たくなったことにはすぐに気づくかもしれませんね。

彼氏に冷たくされたとき、どう思う？

彼氏に冷たい態度をされてうれしい女性はいないはず。そこで女性たちに、彼氏に冷たくされたときにどう思うかを、本音で答えてもらいました。

＜寂しい＞

・「寂しい。今は話しかけてはいけないんだと思って黙っている」（30歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）

・「寂しいけど、彼氏に冷たくされたらこっちも冷たく返してしまう」（22歳／農林・水産／販売職・サービス系）

・「寂しくなるが、なるべく気にしないようにしている」（32歳／医療・福祉／専門職）

＜何かしたかも＞

・「『何かしたかな？』とか、『何かあったのかな？』と心配になるし、普通にショック……」（27歳／その他／販売職・サービス系）

・「何かやらかしたのか気になる。だからといって連絡を入れてしつこくしたくないと思う」（24歳／医療・福祉／専門職）

・「何か気を悪くするようなことを言ってしまったのかと記憶をたどる」（31歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

＜もう好きじゃないかも＞

・「私のことを好きではなくなったのかもしれないと不安になる」（34歳／その他／販売職・サービス系）

・「好きじゃなくなったのかと不安になったり拗ねたりしてしまう。こちらも絵文字なしのメッセージを送ったり、無視したりして冷たくあしらってしまう」（24歳／不動産／事務系専門職）

・「好きじゃないならそう言えと思う。面倒なら、好きとか大事だとか言わないでほしい」（28歳／人材派遣・人材紹介／販売職・サービス系）

＜悲しい＞

・「悲しい。相手が忙しいなどの状況はわかってはいるが、甘えたいときもある」（31歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「悲しい気持ちになるのと同時に自分の必要性を感じない気持ちになりました」（31歳／その他／その他）

・「悲しいけれど、恋愛だけに支配されてはいけないと仕事にやる気が出る」（28歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

何か理由があって彼氏が冷たい態度をしているのか、それとも単に愛情が冷めてしまって冷たくしているのかは女性にはわからないもの。気になって仕事も手につかなくなるようであれば、彼氏に直接問いただしてみるのもいいかもしれませんね。

男の本音を調査！　彼女に冷たくする理由とは

彼女に対して冷たくする男性たちは、一体どんな理由からそんな態度を取ってしまうのでしょう。ここでは、彼女に冷たくする男性たちの本音について迫ります。（※2）

彼女に冷たくするのは、気持ちが冷めたから？

彼氏に冷たくされると、「愛情が冷めたから、冷たくなってしまったのでは……」と不安を感じる女性は多いもの。そこで男性たちに、彼女に冷たくするのは気持ちが冷めたからなのかどうかを、アンケート調査してみました。

Q．彼女に冷たくするのは気持ちが冷めたからですか？

・はい（42.9％）

・いいえ（57.1％）

（※2）有効回答数245件

およそ4割の男性は、気持ちが冷めたということで、彼女に冷たい態度を取ってしまうようですね。自分の気持ちを隠し切れなくて、態度に出てしまうのではないでしょうか。

彼女に冷たくする理由って？

次は、彼女に冷たくする理由について、男性たちに詳しく話を聞いてみました。

＜気持ちが冷めたから＞

・「気持ちが前より冷めたので」（31歳／その他／販売職・サービス系）

・「だんだんと愛情が薄くなり、マンネリ化してきたから。あと単純に体が疲れている」（32歳／その他／事務系専門職）

・「彼女に対して愛情がなくなったら冷たくなるし興味もなくなる」（37歳／学校・教育関連／営業職）

＜別れたいから＞

・「別れたくても切り出せないから、冷たく接して自然解消を狙う」（39歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「もうやっていけないから冷たくして気持ちがないのをわからせる」（30歳／医薬品・化粧品／技術職）

・「別れたいとき。できれば相手に振ってほしい」（38歳／情報・IT／技術職）

＜面倒くさくなったから＞

・「マンネリで、居てあたりまえみたいになり面倒くさくなってくる」（34歳／警備・メンテナンス／その他）

・「相手にするのが面倒だから」（37歳／医療・福祉／専門職）

・「面倒くさくなって、一生懸命さがなくなる」（24歳／その他／営業職）

＜余裕がないから＞

・「自分自身に余裕がないときについ冷たくしてしまうときがある」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「仕事で疲れている際にワガママを言われたりするとイラッとするから」（27歳／小売店／販売職・サービス系）

・「仕事やプライベートが忙しくて、余裕がないから」（25歳／機械・精密機器／事務系専門職）

彼女への気持ちが冷めてしまったときや、自分に余裕がないときなどに、男性は彼女に冷たくしてしまうようです。別れたいと思われているのは、とても悲しいことですね……。

専門家が回答！　男性が彼女に冷たくする心理と対処法

彼女に冷たくする男性たちの本音はわかりましたが、この状況を打破する解決策はあるのでしょうか？　最後は、男性が彼女に冷たくする心理と対処法について、心理カウンセラーの小日向るり子さんに教えていただきました。

男性が彼女に冷たくする心理とは

「気持ちが冷めた」「もう別れたい」という理由での冷たい態度については、気持ちがそのまま態度に出ているだけ。ここではそれ以外の心理について解説します。

男性が彼女に冷たくしてしまう場合の深層心理として考えられるのは大きく2つ。ひとつは「強い存在でありたい」という思いが強いタイプ、もうひとつは相手の気を引きたいと考える「かまってちゃん」タイプです。

（1）強い存在でありたいタイプ

幼少期に「男らしく強くあることは美徳である」といった教育を受けて育つと、よくも悪くも亭主関白気質になります。それは社会人になると、「家族を養うためにがんばって稼ぐ」といった行動になることもありますが、「自分が稼いで養っているのだから、女は自分の欲求に素直に従え」といった女性軽視の行動になることもあります。理由もわからず冷たい態度を取られたら、誰でも傷ついたり悲しくなったりしますよね。でも、「自分は強い存在なのだ」という考えが根底にあると、「自分の欲求をぶつけても相手は耐えるべきだ」、「自分の気分や都合に合わせるべきだ」、という上から目線の思考につながります。これが彼女への冷たい態度となって表れるのです。

（2）かまってちゃんタイプ

冷たい態度を取ると相手は反応してくれますよね。つまりこのタイプの男性は、冷たい態度を取ることで相手の気を引き、自分に関心を持ってもらおうと思っているのです。幼稚園から小学校低学年のころ、好きな女の子に意地悪をする男の子がまわりにいませんでしたか？　根底にある心理はそれと同じ。成人になっても幼児性が残っているということです。

冷たい彼氏への正しい対処法って？

彼氏が冷たいと感じたら、まずは分析です。彼氏の冷たい言動が「強い存在でありたい」という欲求からくるのか、「かまってほしい」という欲求からくるのかを見極めましょう。

強い男であることを示したいという欲求からきている場合は、「さすが○○くんだね！」と言うなど、彼の強い部分を認めて言葉で伝えてください。その次は、「○○のそういう部分も好きだよ」という感じで、弱い部分も認めてあげください。ありのままの自分でも彼女が認めてくれるのだと安心すると、虚勢をはる必要がなくなり、不自然な冷たい態度はおさまります。

一方かまってほしい欲求からきている場合は、むしろ、かまわないようにしましょう。彼氏の“かまってアピール”に応えて「私が何かした？　悪いことをした？　それなら謝るよ」などと、がっつりかまうのはダメ。なぜなら、かまえばかまうほど「もっともっと」と行動はエスカレートしていき、いつか自分が疲弊してしまうからです。愛があるからこその、毅然とした態度も大切ですよ。

まとめ

彼氏から冷たくされると、何も手につかなくなって心配な日々を過ごすもの。そんなときは専門家のアドバイスを参考に、彼氏の気持ちを分析して、正しい対処ができるようになりましょう！

（監修：小日向るり子、文：ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ
（※1）
調査日時：2017年3月1日～3月2日
調査人数：394人（22歳～34歳の女性）

（※2）
調査日時：2017年3月2日～3月3日
調査人数：245人（22歳～39歳の男性）