【ストレス発散方法診断】あなたにぴったりのイライラ解消法は？

あなたにぴったりのストレス発散方法は、「運動」です。

体を動かすのが好きなあなたは、運動で気持ちのいい汗を流すことでストレス発散できるでしょうす。

スポーツジムに通ったり、近所でウォーキングやランニングをしたりしましょう。

もし時間に余裕があれば、サークルなどに参加するのもおすすめ。

新しいコミュニティーで人と交流することも気分転換につながるはずです。