【夜型人間度診断】あなたは朝に弱いタイプ？

あなたの夜型人間度は高いようです。

あなたは、基本的に朝に弱い傾向にあります。朝起きることができず、ついつい寝過ぎてしまうのでは。それにより、1日のスタート時間が遅れ、必然的に作業する時間が夜になっている……ということはありませんか？

朝よりも夜の方が作業が捗るという人もいるように、夜型も悪いことばかりではありません。不自由なく日常生活が送れているのであれば、夜型でも問題ないでしょう。

ただしメンタル面や健康には気をつかう必要があります。寝る前のストレッチや毎日15分程度の筋トレなどをして健康維持に努めましょう。