【医師監修】妊娠超初期にイライラしやすい理由とは

【医師監修】妊娠超初期にイライラしやすい理由とは

排卵から次の月経(生理)が来るまでの時期は、ささいな体調に敏感になってしまうもの。もし、今までになくイライラしていると、「これは妊娠のサイン…?」と思ってしまうかもしれませんね。実際のところはどうなのでしょうか。詳しく解説します。


妊娠超初期っていつのこと?

月経予定日より前の時期を、俗に「妊娠超初期」と言うことがあります。

妊娠週数は、最終生理の初日から数えて、4週ごとに「1ヶ月」とカウントするので、妊娠超初期とは、妊娠0~3週で妊娠1ヶ月の時期です。妊娠2週目ごろに排卵がおき、ここで受精して6~7日後に着床すれば妊娠が成立します。

月経周期と妊娠週数の数え方

・妊娠超初期に妊娠しているかどうかはわかる?

ただし、早くから使える妊娠検査薬であっても、陽性反応が出るのは4週目、すなわち次の生理開始予定日以降となります(妊娠検査薬で使用が推奨されている時期より前に検査、俗に言う“フライング検査”を行った際、妊娠しているとうっすらと陽性反応が出る場合もあります)。

一方で、妊娠していないと、生理周期が28日で順調な場合は排卵から2週間後に生理が来ます。 つまり、妊娠超初期というのは、妊娠しているのかしていないのかわからずにモヤモヤしがちな時期といえます。

【医師監修】正確にわかるのはいつ? 妊娠検査薬が陽性になるタイミング

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/7174

妊娠を心待ちにしている人なら、1日でも生理が遅れたら、すぐにでも妊娠検査薬で確認したくなるのでは? とはいえ使用するタイミングを誤ると正しい判定ができないことも……。妊娠検査薬はいつ検査すれば正確な判定となるのか、みていきましょう。

【医師監修】早期妊娠検査薬は最短いつから使えてどう使うのか?

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1078

もしかしたら妊娠したかも……? と思ったら、まず試したい妊娠検査薬。一般的な薬局で販売しており、自宅で検査できるので手軽ですよね。しかし、妊娠検査薬ってどこまで信用できるものなのでしょうか?少し精度の高い「早期妊娠検査薬」についてもフライング検査を含め、妊娠検査薬についてまとめました。

【医師監修】妊娠検査薬の反応はいつから?検査時期と注意点

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1187

妊娠を待ち望む女性にとって、妊娠検査薬は妊娠の可能性を早く知ることができる大切なツールです。今回は、妊娠検査薬と最近、広く使われるようになってきた早期妊娠検査薬について、2つの違い、使用する際の注意点などを詳しく説明します。

妊娠超初期にイライラするのはなぜ ?

こめかみを押さえる女性
Lazy dummy

妊娠しているのかどうかわからないこの時期は、普段とは違う心身の変調に「これってもしかしたら妊娠したからかも?」ととても敏感になってしまいがち。先輩ママからは、「やたらとイライラすると思ったら妊娠していた」などの体験談を聞くこともあるかもしれませんね。

・妊娠超初期のいら立ちの原因は?

実際、妊娠したばかりのころに「いら立ち」を感じやすかったという人もいるようです。なぜ、妊娠超初期にイライラしてしまうのでしょうか。

これははっきりとはわかっていないのですが、妊娠を機にエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量やバランスが変化することも関わっているのではないかと考えられています。また、「もしかして妊娠しているんだろうか…いや、違うのかな?」などと悶々と考え込んでしまうことがストレスになり、イライラを誘発しやすいという側面もあることでしょう。

・妊娠超初期~初期に出やすい症状

なお、イライラ以外にも妊娠超初期~初期に出やすい症状はあります。以下は妊娠の初期に出やすい量上の一例ですが、症状の出方には個人差があり、下記に挙げた症状がすべて出るとは限りませんし、まったく出ない人もいます。

・眠気が止まらない
・風邪の初期症状に似ただるさや熱っぽさ
・頻尿や便秘
・少量の出血
・頭痛
・吐き気や胃のむかつき

【医師監修】生理前と妊娠初期症状の違い | 生理きそうでこない時に要チェック

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/28

女性は妊娠すると生理が止まり、体内で大切な命を育みます。しかし生理がこないからといって妊娠しているとは限りません。妊娠以外の心理的・身体的要因で生理が遅れることもあるからです。生理前の兆候と妊娠初期に起こる症状の違いを理解していきましょう。

PMS(月経前症候群)かもしれない

お腹を押さえる女性
Lazy dummy

・PMSとは

生理の3~10日前 に不快な精神的・身体的症状が出る場合があります。これは月経前症候群(PMS:Pre Menstrual Syndrome)と呼ばれています。

・PMSの症状は?

PMSの症状としては、精神的症状であるイライラ、集中力の低下、眠気、落ち込む、不安などのほかに、腹痛、頭痛、腰痛、胸の張り、むくみなどの身体的症状があります。

・PMSも妊娠超初期も生理予定日前

妊娠していない場合にPMSが起こる「生理の3~10日前」という時期は、妊娠していた場合は妊娠超初期にあたる期間です。つまり、妊娠していてもしていなくても、この時期には何らかの不快な症状が起こる可能性があるということなのです。

なお、これらの不快な症状がPMSだった場合、生理が始まると消えたり軽くなったりすることが多いです。

妊娠超初期とPMSの症状に違いはある ?

排卵後に感じている不快な症状は、妊娠超初期の症状なのか、それともPMSなのかは悩ましいところですね。見分け方を知って自分が妊娠しているのかどうか知りたいと思う人は多いのではないでしょうか。

・症状の違いはほとんどない

しかし、妊娠超初期の症状とPMSの症状の違いは、残念ながらほとんどありません。

妊娠検査薬以外で妊娠の目安になるものとしては、基礎体温の高温期が17日以上続いて生理が来ない場合 は妊娠の可能性が高いということがありますが、そのころには妊娠検査薬が使えるようになるので、さらに確実な方法で妊娠しているかがわかることになります。つまり、妊娠4週未満は妊娠しているかどうかを身体症状から判断することは難しいのです。

「妊娠したときは、いつもと違ってすごく〇〇だった。あとから考えるとあれが妊娠のサインだったのかも」などと先輩ママが語ることもあるかもしれませんが、それはあくまで体験談のひとつであり、自分には当てはまるとは限らないと心得ておいた方がよいでしょう。

【医師監修】妊娠時の基礎体温はどうなる? 妊娠の兆候が見られるパターンとは

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基礎体温は体調を知るひとつのバロメーターであり、身体の変化に気づくサインでもあります。妊娠した場合、基礎体温にはどのような変化があるのでしょうか。また、基礎体温で流産の兆候などを知ることはできるのでしょうか。妊娠に関する基礎体温変化についてお伝えします。

【医師監修】高温期が何日続けば妊娠の可能性? 妊娠中はいつまで高温が続く?

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妊娠すると、基礎体温は高い状態が続くことをご存じの方も多いと思います。では、何日ぐらい高温期が続くと妊娠の可能性があるといえるのでしょうか。また妊娠中の体温はどうなるのでしょう。基礎体温のキホンとともにお届けします。

この時期のイライラを和らげるためには?

PMSなのか妊娠による症状なのかはわからないけれど、とにかく排卵後から生理開始予定日までのこの時期は、とにかくイライラしてしまう人は多いと思います。この時期のイライラをやわらげるコツは、とにかくストレスをためないことです。

物書きをしてリラックスをする女性
Lazy dummy

・ストレスを溜めず、意識して休息を

妊娠しているのかどうかを判断する手段がないので、「妊娠しているのかな…どうかな」「もし妊娠していたら、これからはどうしようか」などと思い悩みがちな時期ですが、頭でぐるぐる考えてしまうと余計に気持ちが落ち着かなくなってしまいます。意識して睡眠や休息をしっかりとり、ゆったり過ごすようにしましょう。

まとめ

妊娠すると、人によっては妊娠検査薬が反応する前からイライラや眠気、吐き気などの症状が現れることがあります。これらの症状は、ホルモン分泌量の変化などによって起こると考えられています。ただし、妊娠していなくても生理前の時期はホルモンバランスの変動があるため、似たような不快な症状が起こります(月経前症候群:PMS)。心身の変化や症状だけで妊娠しているかどうかは判定できないので、ちょっとした変化に一喜一憂せず、適切な時期に妊娠検査薬を使うようにしてください。イライラがひどいときは休息や睡眠をしっかりとり、ストレスをためないよう心がけて過ごしてくださいね。

この記事の監修ドクター
浅野仁覚先生
葵鍾会 ロイヤルベル クリニック勤務。福島県立医科大学、同大学院卒業後、社会保険二本松病院、南相馬市立総合病院産婦人科医長、福島県立医科大学附属病院総合周産期センター(母体・胎児部門)助教、東府中病院副院長、アルテミスウィメンズホスピタル院長を経て現在に至る。日本産科婦人科学会専門医、医学博士、J-MELSベーシックコースインストラクター

(文:今井明子/監修:浅野仁覚先生)

※画像はイメージです

※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました

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