喧嘩後に気持ちが戻らない心理とは？　男女の違いとぎくしゃくした関係の修復方法

作成: 2025.11.07

ぎくしゃくした関係の修復方法

喧嘩後にぎくしゃくした関係を放置すると、そのまま自然消滅してしまうかもしれません。もし関係を修復したいなら、相手の気持ちを尊重しつつこちらからアプローチすることが大切です。

まずは関係修復したい旨を伝えることが大切です。あなたのほうから関係修復に動き出すことで、誠意を伝えられるはず。

ただし、しつこく連絡したり、関係修復を強制したりするのはNGです。相手の様子を見ながら、「○○君の気持ちの整理がついてからでいいから、元の関係に戻れないかな？」など、控えめに様子をうかがってみましょう。

相手は、言い足りないことがあったり、「どうせ話を聞いてもらえない」という不信感があったりするからこそ、よそよそしい態度を取っているのかもしれません。

関係を修復するための一歩として、あなたから相手の話をじっくり聞く時間をつくりましょう。

ポイントは、相手の言い分を否定せずに最後まで聞くこと。話をしっかり聞いて改善しようとする姿を見せれば、失った信頼を取り戻すことにつながるはずです。

喧嘩の後は、信頼関係にヒビが入っている状態。信頼を取り戻すためには、小さな約束をきちんと守るよう心掛けましょう。例えば、相手との待ち合わせに遅れない、相手が「こういうことを言われたら嫌だ」と言っていたことは言わない、など。

また、相手に感謝を伝えるなど、基本的な礼儀を守ることも大切です。