カップルの喧嘩でよくある原因とは。仲直りの方法や喧嘩の防ぎ方も解説

パートナーと仲直りする方法

恋人と喧嘩をしたら、できるだけ早く和解して関係を修復したいですよね。ここではスムーズに仲直りするための方法や、喧嘩を経てさらに仲を深めるためのポイントについて解説します。

（1）素直に謝る

自分に少しでも非があると思ったら、素直になり、ストレートな言葉で謝ることをおすすめします。

たとえ相手に非があると思っても、まずは自分から「さっきは言い過ぎちゃった、ごめんね」などと謝罪しましょう。そうすれば恋人も「俺の方こそ、返事が遅いせいで○○を不安にさせてごめんね」というように謝ってくれるはず。

いつになるか分からない相手の謝罪を待っていても、イライラがたまるだけだといえます。自らアプローチすれば、喧嘩が長引かずに済むでしょう。

（2） しっかり話し合いをする

喧嘩の原因を解決するためには、うやむやにせず、できるだけしっかりと話し合いをしましょう。その時にはっきりさせないと、同じ理由での喧嘩が再度起こる可能性が高まってしまいます。

本音で話し合うことで、お互いの気持ちを理解しましょう。

（3）冷静になる

喧嘩になっても気持ちを落ち着けて、感情的にならずに冷静に接するのが大切。

なおどうしてもヒートアップして、相手を傷つけるようなことを言ってしまいそうだと思ったら、その旨を説明し「しばらく時間がほしい」「落ち着いたらちゃんと話し合いたい」という気持ちを伝えると、相手の不安や不満が軽減するでしょう。

前述のように、感情が抑えるのが難しいからといって説明なしに黙るのは避けましょう。