彼氏にイライラするなら別れるべき？ 見極め方とムカつく時の対処法
彼氏にイライラする時の対処法
ここでは、彼氏にイライラする時の対処法を3つ紹介します。これからも彼氏との関係を続けたい人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
（1）捉え方を変える
彼氏にイライラした時は、目の前の出来事に対する捉え方を変えてみましょう。
例えば彼氏にデートをドタキャンされた場合、「1人の時間ができてラッキー」とポジティブに変換するのです。
彼氏に対するイライラを抑えられるだけでなく、あなた自身のストレスを軽減するのにも効果的だといえます。
（2）彼氏に期待しない
無意識のうちに、自分の中にある「こうあるべき」を彼氏に押し付けていませんか？ イライラするのは、彼氏がその理想通りに動いてくれないからかもしれません。
どう振る舞うか、どう考えるかは彼自身が決めること。過度な期待を手放せば、イライラする気持ちを減らせる可能性があります。
（3）1人の時間をつくる
彼氏と顔を合わせるたびにイライラしてしまう場合は、あえて距離をとって1人の時間をつくりましょう。
イライラすることが続くと、彼氏の嫌な部分ばかりに目がいってしまうものです。一度離れて冷静になることで、自分自身の気持ちや彼のことが客観的に見えてくるかもしれません。
イライラにうまく対処しながら冷静に考えてみよう！
彼氏に対してイライラしてしまう時、彼自身が問題を抱えている場合もあれば、あなた自身の問題である場合も考えられます。
それによって、別れるべきかまだ続けられるかどうかは変わってくるでしょう。
感情に任せに結論を急ぐと後悔する可能性もあります。冷静になってよく考えてみてくださいね。
（#Lily_magazin）
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※この記事は2024年06月14日に公開されたものです
