冬至が持つスピリチュアルな意味と過ごし方。2022年の冬至はいつ？

冬至の過ごし方

冬至の日は、どのように過ごすと良いのでしょうか。ここからは、おすすめの過ごし方を紹介します。

（1）朝日を浴びる

冬至は1年の中でも陰のパワーが強い日なので、意識的に陽のパワーを吸収してバランスを取ると良いでしょう。

そのためには、早起きして朝日を浴びるのがおすすめ。冬の澄み切った空気の中で朝日を見れば、ポジティブな気持ちになれるはずです。

（2）健康的な食事を取る

前述したように、私たちは冬至にたくさんのエネルギーを消費すると考えられています。また、次第に昼が長くなるとはいえ、その後も寒い日が続くはず。

そのため、冬至の日はいつも以上に健康的な食事を心掛け、エネルギーを充電することが大切だとされています。

伝統的な冬至のメニューにならって、あずきが入った冬至粥やかぼちゃを食べるのもおすすめです。

（3）ゆず湯に入る

日本では、冬至の日にゆず湯へ漬かる風習があります。そうすることで、厄払いができるといわれているのです。これは、スピリチュアルの世界でも同じ。

もしゆずの実がない場合は、入浴剤でも良いでしょう。

冬至は陰のエネルギーが非常に強くなる日

スピリチュアルの世界において、冬至は1年のうちでかなり陰のエネルギーが強くなる日だといわれています。

その影響を受けて、私たちの心や体に変化が起こる場合もあるかもしれません。

強い陰のエネルギーに対応できるよう、冬至の前後はリラックスし、当日もゆったり過ごすことを心掛けましょう。

（LIB_zine）

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※画像はイメージです

※この記事は2022年07月27日に公開されたものです