お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。

仕事に行きたくないと思う理由6つ。自分を守るための対処法

桑野量(心理カウンセラー)

仕事に行きたくないままだと起こること

仕事に行きたくないと思っても、すぐに休んだり、仕事を変えたりすることは現実的に難しい場合もありますよね。

しかし、仕事に行きたくない気持ちを我慢し続けるのは、心と体にとって良くありません。

(1)ストレスがたまり続ける

根本的な理由の解決をせずに仕事に行きたくない気持ちを我慢していると、ストレスがたまり続けます。

ストレスを感じないように感覚を麻痺させてしまうこともあるので、気づいた時には一気にストレスが爆発してしまうこともあります。

(2)休日も無気力になってしまう

仕事でのストレスがたまっていくと、それを回復するためにたくさんの時間と休養が必要になります。

やっと仕事から解放されたと思った休日に、何もできないくらいに疲れ果ててしまうかもしれません。

(3)プライベートに悪影響を及ぼす

プライベートがうまくいってないと仕事に影響が出るように、仕事でのストレスがプライベートに影響を及ぼす可能性があります。

仕事がうまくいかないことで恋人や家族に当たってしまうなど、プライベートに悪い影響が出てしまうかもしれません。

次ページ:仕事に行きたくない時の対処法

SHARE