超簡単。運気を上げる「朝の習慣」3つ
最近ツイてないな……と思うことはありませんか？ 嫌なことが続くと気分も沈みがちになりますよね。できれば毎日を前向きに気持ちよく過ごしたいもの。そこで今回は、運気を上げる朝の習慣を、占い師でもあるみくまゆたんさんに教えてもらいました。
気分が沈んでいる時は、何もやる気が起きないもの。そんな時は、朝スッキリできるような行動をとると、気持ちが変わっていいですよ。また、少しずつポジティブな気持ちになって運気が開けてくるのでおすすめです。
そこで今回は、運気を上げる朝の習慣について紹介します。なぜか頑張っているのにうまくいかない人、空回りを繰り返している人はぜひ参考にしてくださいね。
（1）朝ヨガ、瞑想
ヨガや瞑想は、呼吸を深く行うので気持ちをリフレッシュするのに最適です。
気持ちが落ち着くようになり、邪念を払うことができるようになります。頑張るとつい空回りしてしまう人は、もしかすると肩に力が入り過ぎて本来の力を発揮できていないのかもしれません。もしくは、向いていないものや、努力しても手に入らないものに執着しすぎているのかも。
そんな時こそ、朝ヨガや瞑想を取り入れてみて下さい。心が落ち着いて、自分を俯瞰できるようになるはずです。
（2）朝日を浴びる
朝日には浄化作用があるので、ネガティブな感情にとらわれている人こそぜひ浴びてみて下さい。目覚めたら、まずすぐにカーテンを開けましょう。そして窓を開け、太陽の光を思い切り浴びて深呼吸してみて下さい。窓を開けることで換気もできるので、部屋に溜まった邪気を払う効果も期待できます。
（3）鏡に向かって自分を褒める
これは筆者が過去に実践していた方法なのですが、朝、鏡に向かって毎日自分を褒めてあげます。内容は「今日も笑顔で楽しそうだね」といった内容でOKです。このように、鏡に向かってポジティブな言葉を伝え続けることで、気持ちが前向きになります。
筆者は昔コンプレックスの塊で、鏡を見ることすらできませんでした。そんな私が今、平気で鏡を見られるようになったのは、鏡を見て褒め続けたお陰だと思っています。
朝の習慣で運気アップしよう
物事がうまくいかない時は、ネガティブな感情に支配されていることが多いです。心当たりのある方は、ぜひこれらの行動を朝に取り入れてみて下さいね。
（みくまゆたん）
※画像はイメージです。
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※この記事は2021年03月01日に公開されたものです
