GACKTに学ぶ切り替え術！　メンタルリセットのやり方

更新: 2021.10.13

年末年始恒例『芸能人格付けチェック』で話題になったGACKTさんの「メンタルリセット」。わたしたちが彼のように気持ちを切り替えるには、どんなメンタルリセットの方法があるのでしょうか？　マジシャン兼催眠心理療法士の浅田悠介さんが、そのやり方を解説します。

失恋した？　落ち込んでいる？　仕事が上手くいかない？

お嬢さん、ステキな言葉を授けましょう。

そんなときは、こう（心のなかで）叫べばいいのですよ。

メンタルリセット！

──と。

調子に乗って三回も叫んでしまいました。

この言葉、ちょっと巷で流行っているのをご存じでしょうか？

今回は沈んだメンタルを取りもどす「メンタルリセット」の方法を紹介します。ぜひ、ストレス社会日本を生き抜くのに役立ててくださいませ。

メンタルリセットとは？

そもそも、この言葉はどこからやってきたのか？

その答えは、GACKTです。GACKT様なのです。

年末年始恒例の有名番組『芸能人格付けチェック』にて使われました。

ちょっとしたトラブルから（本人のミスではありません）連勝記録をストップさせてしまったあと、そこから不死鳥のように復活した瞬間、感極まって「メンタルリセット！」と叫んだところから流行しました。

そのドラマや語感から、みなさんも口にするようになったというわけです。

本記事では「ボロボロになった自分の精神を元に戻す方法」として、さまざまなメンタルリセット術を紹介いたします。

参考記事はこちら▼

あなたのメンタルは豆腐のようにボロボロになりやすい？　それとも強い？　メンタルの強度を診断します。