LINE疲れの原因と疲れないための対策

(3)LINE疲れの対策

それでは、どうしてもLINEを使わなければならない場合、LINE疲れを感じないようにするために、どんな対策をすべきなのでしょうか。LINE疲れの対策について調査しました。

Q.LINEで疲れないようにするには、どんな対策をすればいいですか？

①既読スルーを気にしない

・「既読スルーとかを気にしなければいいと思います」（30歳男性／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「既読スルーを気にしすぎない、すぐに返そうと思わない」（25歳女性／医療・福祉／専門職）

既読スルーや未読スルーを気にすることで、精神的に疲れてしまうようです。これを気にしないようにできれば、あまり疲れないのかもしれません。

②携帯を見ない

・「携帯を見ないようにする。依存していると思うから」（35歳女性／小売店／販売職・サービス系）

・「携帯を見なければ良いと考える。見るから気になると思う」（34歳男性／警備・メンテナンス／営業職）

携帯を見るとLINEの着信が気になってしまいますよね。携帯を見ないようにすることで、しばらくLINEから離れることができます。

③自分のペースを守る

・「自分のペースを大事にする。とやかく言う人とは距離を取る」（38歳男性／その他／その他）

・「自分のペースで周りにとらわれないことが1番ラク」（32歳女性／その他／販売職・サービス系）

LINEの場合、相手にペースを合わせるから疲れが出てくるのかもしれません。自分のペースでやることで、疲れを軽減できるのかもしれませんね。

※『マイナビウーマン』にて2016年3月にWebアンケート。有効回答件数433件（22歳～39歳男女）

LINEの通知が来たらすぐに返信しなければならない、といった考えがLINE疲れの原因となっているのではないでしょうか。疲れないためには、自分のペースも大切ですし、あまり考えすぎないのがよさそうですね。