3連休の賢いお出かけ方法！　彼に嫌われない、渋滞を快適に乗り切る方法

年末年始は実家に帰って家族とのんびり過ごす。そんな休暇を予定している人は多いと思いますが、民族大移動が始まると高速道路は大渋滞！　帰省ラッシュに巻き込まれてしまい、ヘトヘトになってしまうことも。そこで今回は、渋滞を快適に乗り切る方法を働く女性に教えてもらいました！

備えあれば憂いなし

・「飲み物や飴などで気分転換する」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「たくさん音楽を準備しておく」（25歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）
・「ノリノリのBGMやライブDVDで盛り上がる」（31歳／医療・福祉／事務系専門職）
・「お菓子をたくさん用意する」（29歳／機械・精密機器／事務系専門職）

渋滞にハマるとSAやPAに立ち寄ることができず、お腹がすいてしまうことも。空腹はイライラの原因になるので、軽くつまめるものを用意しておくといいですね。お気に入りの音楽で気分転換するのも効果的。これは混雑した電車内でも応用できますね。

車内で楽しく過ごすために

・「面白いネタを仕込んでおく」（32歳／学校・教育関連／技術職）
・「しりとり、回文」（27歳／商社・卸／技術職）
・「自分なりに面白いと思われるトークをずっと話し続ける」（27歳／情報・IT／事務系専門職）
・「ナンバーを覚える」（21歳／自動車関連／事務系専門職）
・「ラジオなどを聞いたりワンセグでテレビを見たりする」（25歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

防音壁のあるエリアは景色が単調で、話のネタが尽きてしまいがち。たまには静かに過ごすのもアリですが、沈黙が続くと気まずくなることもありますよね。しりとりはエンドレスで楽しめるので、多くの人が実践しているようです。

疲れない工夫を

・「小まめに休憩、甘いものを食べる」（24歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
・「交代で寝る」（29歳／人材派遣・人材教育／事務系専門職）
・「愚痴を一切言わない」（30歳／建設・土木／秘書・アシスタント職）

ロングドライブでは一人に負担をかけず、交代で運転すれば疲れを軽減できるでしょう。なかなか進まないとイライラしてしまいますが、それを口にするのはNG！　ケンカの原因になるので気をつけましょう。

カーナビにおまかせ！

・「ナビで渋滞回避の場所を探す」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）
・「裏道をすいすいいく」（27歳／医療・福祉／専門職）

できるだけ混雑を避けたいなら、渋滞情報や裏道を教えてくれるカーナビを活用して。同様の機能を搭載したアプリもあるので、助手席に乗っているときはドライバーをサポートしてあげましょう。渋滞しやすいポイントを調べておいて、そこを避ける方法もあります。

渋滞を避けるために時期をずらして帰省する人もちらほら。しかし、どんなに空いている道でも事故渋滞が起こる可能性もあります。いざというときのために、少しでも快適に過ごすコツを覚えておきたいですよね。

渋滞情報はカーナビやアプリのほか、高速道路ではハイウェイラジオで入手することができます。「ここから」という看板を通過したら、AMラジオの1620kHzをチェックして。携帯電話からは「#8162」でも聞くことができますが、運転中の通話はNG！　ドライバー以外がチェックするようにしましょう。

休憩できずに座りっぱなしでは疲れてしまいます。少しでも楽に過ごすためには、首や腰用のクッションを用意しておくと便利。また、むくみの解消には、足首を回したり水分補給したりすることが大事なのだそう。

高速バスを利用する際は、マスクもお忘れなく。暖房をつけた車内は空気が乾燥し、のどがガラガラになってしまうこともあります。風邪も予防できるし、荷物にならないので、バッグに入れておきましょう。

高速道路は深夜早朝に比較的すいているので、渋滞しにくい時間帯に移動するがもいいかもしれませんね。

（藤井蒼／OFFICE-SANGA）

※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数131件（21～34歳の働く女性）

※画像は本文と関係ありません

※この記事は2016年01月09日に公開されたものです