男子のテンションを上げる朝食はどっち!?　「パン」派と「お米」派、それぞれの意見を聞いてみた

時間のない朝は、余裕を持って朝食を準備できなかったり、食べられなかったりするもの。栄養は大事だけれど、のんびり食べてもいられない……そんなとき、男性が朝食として好むのは、パンでしょうか？　それともお米でしょうか？　どちらが好みか、社会人の男性に聞いてみました。彼や旦那さまの朝食の参考にいかがでしょうか。

Q.朝食を食べるとしたら、パン派ですか？　お米派ですか？

「パン」42.6％
「お米」57.4％

57.4％の支持を得て、「お米」が多数派となりました！　選んだ理由について、両者の意見を見ていきましょう。

簡単＆時短！のパン派

・「早く食べられるから」（32歳／機械・精密機器／技術職）

・「食べる時間が圧倒的に短くてすむのでよいと思う。アレンジの方法もたくさんあって飽きない」（37歳／金融・証券／営業職）

・「用意が簡単だから」（37歳／団体・公益法人・官公庁／技術職）

・「手軽に食べたい」（29歳／自動車関連／技術職）

朝はとにかく時間がないんだ！　という男性多数。お米の場合、おかずなども用意しなくてはいけないため手間がかかったり、洗い物も少なくできるなど、時短にはぴったりかもしれません。

朝は苦手……なパン派

・「朝はあまり食欲がないから」（29歳／小売店／販売職・サービス系）

・「甘いパンだと朝から食べやすいため」（28歳／金融・証券／専門職）

・「食欲がなくても牛乳で流し込めるから」（32歳／商社・卸／事務系専門職）

朝だとあまり食欲が……でも何か食べないと……という人も少なくないと思います。食感も軽く、甘くアレンジすることもできるパンは、朝が苦手な男性に人気のようです。

エネルギー＆腹もち重視！のお米派

・「お米のほうが力が出ると思うから」（28歳／情報・IT／技術職）

・「1日元気が出るから」（32歳／小売店／事務系専門職）

・「腹持ちがいいから」（26歳／農林・水産／技術職）

・「パンではお昼前におなかが空いてしまう。腹持ちしないので」（37歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

お米を選んだ理由でもっとも多かったのは「腹もち」です。また、お米のほうが元気が出るという意見も多く、朝でもしっかりと食事をとりたい男性は、おのずとお米派なようですね。

日本人らしく！なお米派

・「日本人はコメ！」（22歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「和食のほうが好きなので」（31歳／金融・証券／専門職）

・「朝に納豆とみそ汁との組み合わせが最高だから」（32歳／通信／技術職）

・「白いごはんにおみそ汁と漬物があればじゅうぶん」（22歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

和食が好みだから、という意見ですね。納豆やみそ汁など、おかずとの組み合わせのバリエーションが豊富なのもお米の長所です。朝食を和食にすることで、バランスのとれた食事をとることができそうですね。

いかがでしょうか。朝からしっかり食事をとりたいという男性が多いようです。また、パン派の意見でも、特に目立つのは時間を理由にした意見です。なので、普段はパン派という男性にも、しっかり和食な朝食を用意すれば、喜んでもらえるかもしれません。

（ファナティック）

※マイナビウーマン調べ（2015年9月にWebアンケート。有効回答数115件。22歳～39歳の社会人男性）

※この記事は2015年09月22日に公開されたものです