男はこんな子が好き！　「若々しくて健康的な美人」の特徴4つ

年齢を重ねると、肌のコンディション、ボディライン、雰囲気……いろいろなところで衰えを感じはじめるからこそ、つい「若々しくて健康的な美人」にあこがれてしまう！　という方も多いのではないでしょうか。生き生きとしている美人は、きっと男性ウケもいいはず。「私もそんな風になりたい！」と思う方のため、働く女性に「若々しくて健康的な美人」のポイントを調査しました。

運動を継続し、体が引き締まっている

・「運動をしていて、身体が引き締まっている」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「美容や食事に気を遣うだけでなく、かかさずスポーツもしている。続ける忍耐力がある」（33歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「しっかり食べて、しっかり運動して引き締まった体をしている」（27歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

スタイルが大切なのはもちろんですが、単に「細ければいい」というものではないようですね。適度にキュッと引き締まった脚やくびれこそが、人の注目を集めるのでしょう。まずはウォーキングからはじめてみるのもいいかも。

姿勢がきれい！

・「細すぎなくて姿勢がきれいな人は、健康的で美人だなと思います」（25歳／情報・IT／営業職）

・「背筋がピンと伸びていて、動きが機敏」（33歳／食品・飲料／専門職）

・「なにか運動をしていて、姿勢がいいなど、体幹しっかりしている」（22歳／情報・IT／技術職）

たった今からでも実践可能!?　こんな意見が目立ちました。背筋が伸びて、立ち方や歩き方がキレイだと、生き生きとして健康的な雰囲気が出ますよね。実際に姿勢を正してみると、腹筋や背筋を使っていることがわかるはず。ピシッとした姿勢を保つだけで、いいトレーニングになりそうですね。

気持ちが前向き

・「お休みの日にも自分磨きをしている。行動や考え方が前向き」（30歳／食品・飲料／技術職）

・「心も健康的な人だと思う。いつもポジティブで年をとることを前向きにとらえてる」（30歳／建設・土木／事務系専門職）

・「とにかく元気でアクティブに動いている」（33歳／小売店／販売職・サービス系）

健康美人にはポジティブなことも大事！　前向きでアクティブに動く生き生きとした人は、まわりまで元気にしそうです。

ストレスを上手に解消できる

・「適度に運動し、ストレスをためない生活をしている」（28歳／機械・精密機器／技術職）

・「背筋が伸びていて、ストレスをため込んでなさそう」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「ストレス解消が上手で前向き」（26歳／医療・福祉／専門職）

・「精神的に健やかな人。精神的に安定していると肌もきれいに保たれると思う」（31歳／小売店／秘書・アシスタント職）

ストレスがたまっていると、暴飲暴食に走りがちで体型が崩れてしまったり、表情も暗くなりがちで、健康美人からグンと遠ざかってしまいそう。上手にストレスと付き合うことも大切ですね。

若々しくて健康的！　こんなポジティブな印象を持たれる女子に変身するためには、無理のない範囲で、健康的な生活習慣を取り入れるのがよさそうです。まずははじめてみることで、意識はきっと変わるはず。とりあえず、今座っている「姿勢」から、気にしてみてはいかがでしょうか。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年2月にWebアンケート。有効回答数232件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年02月23日に公開されたものです