浮気を疑われるのはなぜ？ 疑われやすい行動5つと対処法
彼女や彼氏からしきりに浮気を疑われるのはストレス……。何回も疑われて疲れたり、うんざりしたりしているかもしれません。ですが、浮気を疑われる行動には特徴がありそう。無実を証明するため、対処法をチェックしましょう。
恋人のことが好きだからこそ、「浮気されたらどうしよう」「もしかして他にいい人がいるのかも」と不安になってしまうこともあります。
とはいえ、潔白であるにもかかわらず疑われた側は、しつこい問い詰めにうんざりしてしまうものでしょう。なぜ疑われているのか疑問に思ったり、どうにか信じてもらえるよう対処を考えたりするはずです。
今回は、浮気を疑われる行動や疑われた時の対処法を徹底解説！ 恋人に安心してもらうためにもぜひ参考にしてくださいね。
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浮気を疑われる5つの行動とは？
そもそもなぜ浮気を疑われるのでしょうか。自分は気づいていなくても、これらの言動は誤解を招いてしまう可能性があります。
（1）ずっとスマホを触っている
これまでに比べてスマホを触る回数が増えた、スマホが鳴る頻度が増えたなどの変化から浮気を疑う人は多いようです。
特に風呂やトイレなど、どこにいてもスマホを肌身離さず持ち歩いている場合は、より疑われやすいでしょう。
「誰と連絡を取り合っているのか」「私に画面を見せたくないのかも？」と相手は不安になり、疑われる代表的な行動の1つです。
（2）特定の異性の友達の話をよくする
恋人に何気なく異性の友人の話をすることもあるでしょう。会う機会が多い友人の話は頻繁に会話に出てくるものです。しかし恋人の気持ちになってみれば、異性と頻繁に連絡を取ったり、遊んだりしている話はあまり聞きたくないものですよね。
また、これまでは出てこなかった異性の名前が最近よく出てくるなどで、浮気を疑うパターンもあるそうです。
何気なく話しているつもりでも、「どういう関係なの？」「どこで知り合ったの？」と余計な詮索をされかねません。
（3）外出する用事が増える
友人や職場での付き合いなどで飲み会が増えたり、新しい趣味ができたなどで外出することが増えたりするのも疑われやすいようです。
帰宅時間が遅くなった、頻繁に出かけるようになったなどの変化は、恋人にとって「何をしているのか」「新しい出会いがあったのかも」と不安になる要素。
あまりに疑われる場合は、外出中でも連絡を取れるようにしておく、証拠の写真を残しておくなどするのがおすすめです。
（4）趣味嗜好が変わる
ずっと一緒にいるとちょっとした変化にも敏感になるものです。恋人の趣味や服の好みなどが急に変わると、新しい異性との出会いや浮気を疑われやすいでしょう。
「浮気相手や他の異性のために趣味や好みを変えたのでは？」と勘繰ってしまう人もいるようです。
（5）恋人とのスキンシップが減る
男女共に浮気をしている場合、恋人への対応が疎かになってしまいがちです。それを知っている人は、「スキンシップの減少＝浮気!?」と不安になるのでしょう。
確かにスキンシップが減ると「自分に興味がなくなったのでは」「他に相手がいるのでは」と心配になってしまうのは当然の感情です。
▶次のページでは、浮気を疑われた時の対処法を解説します。
パターン別・浮気を疑われた時の対処法
浮気を疑われるのは、恋人があなたに対して信用をなくしつつある状態かもしれません。まずは恋人の信頼を崩さないような対処が必要です。
あなたが浮気をしていない場合と浮気をしている場合に分けて、適切な対処法を解説していきます。
浮気していない場合の対処法
浮気をしていない場合は、ひたすらに身の潔白を証明するのみ。言葉だけでなく、行動も使って示しましょう。
また、知らず知らずの間に相手を不安にさせる言動をしてしまったのかもしれません。その点に対しては、きちんと謝りましょう。
おすすめの対処法は以下の通りです。
・恋人としっかり話し合う
・疑う理由を聞いて誤解を解く
・恋人と過ごす時間を増やす
・スケジュールを共有する
浮気をしていないのに疑われると、悲しい気持ちや苛立ちが湧いてくることもあるでしょう。しかし、苛立ちを相手にぶつけても逆効果。より関係性がこじれてしまいます。
ただし、疑われてつらい、悲しい気持ちは伝えても問題ありません。相手を責めるのではなく、冷静に事実を伝えましょう。
相手の話を聞いた上で1つずつ誤解を解いていくのがおすすめです。それでも疑うようであれば、一緒にいる時間を増やす、スケジュールを共有するなどで安心させてあげられるといいでしょう。
浮気している場合の対処法
実際に浮気をしてしまった、している時に恋人に疑われた場合、どうして分かったのかと焦ってしまうのではないでしょうか。
焦る気持ちを隠そうとして、疑われていても顔色を変えない人もいます。
浮気をしている時点で恋人を裏切ってしまっていることは間違いありません。
ただし、全てを正直に話すことで相手をさらに深く傷つけてしまう可能性があるため、真実を話すべきかは慎重に判断しましょう。
あなたが浮気相手よりも恋人を選びたいのであれば、浮気していたことを隠したまま、浮気相手とは縁を切り恋人を大切にするのも1つの選択です。
ただし、証拠がないからとシラを切り通して浮気を続けるのは論外です。恋人を手放したくないと思うなら、素直に認めて謝る方法もあります。
許してくれるかどうかは、あなたの態度と恋人次第でしょう。
浮気を疑われたら行動を見直そう
浮気を疑われたら、あまり気分が良いものではありませんよね。しかし、あなたの行動の中に相手を不安にさせる要素があったのかもしれません。
恋人が浮気を疑うのは、あなたのことが好きだから。そう思うと少しだけ寛容に、誤解を解こうという気持ちになりませんか？
また、浮気は大切な人を裏切る最低な行為です。恋人よりも好きになってしまう異性が現れることだってあるかもしれません。ですがその時は、きちんと今の恋人と別れてからお付き合いやアプローチをするべきです。
浮気をしていない場合と、残念ながらしてしまった場合、それぞれのパターンにおいて適切な対処をし、大切な人と真面目に向き合っていきましょう。
（丸山りさ）
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