浮気する男性の特徴と心理とは？ 浮気しているか見分ける3つの方法
浮気する彼氏に悩む女性は少なくありません。そもそも、浮気をする原因は何なのでしょう？ その心理や浮気する男性の特徴、そして浮気された場合の対処法を心理カウンセラーの浅野寿和さんに伺いました。彼が浮気するタイプか付き合う前に見分ける方法も併せてご紹介します。
せっかく好きになった彼なのに、実は浮気するタイプだったと知ればショックですよね。今回は浮気する男性について心理の面から解説したいと思います。
浮気する男性の5つの特徴
浮気をする人にもさまざまなタイプがあります。まずは、浮気をする男性の特徴を5つ紹介します。
以下の各要素に「性欲が強い」「経済的に余裕がある」「普段からモテる」「女友達が多い」「飽きっぽい」などの要素を付け加えてみると、より浮気するタイプが明確になるかもしれません。
（1）自己肯定感が低く、流されやすい
自己肯定感が低い人は他人に価値観の影響を受けやすいもの。異性に共感されたり、褒められると、気持ちが流されてついその人を好きになってしまうなんてこともあるでしょう。
（2）何事も「バレなきゃ良いだろう」と考えがち
例えば、普段から仕事のミスなどをごまかしたり、人のせいにする。相手にバレなければ陰口もOKだと考えている人です。
このタイプはどこか人に合わせて生きているタイプで、人が決めたルールを破りたい（破って良い）と感じていることが少なくないもの。だから浮気もバレなきゃ良いと考えがちなのです。
（3）自分の思い通りに物事を動かそうとする
どこか支配的でコントロール欲求が強いタイプです。恋愛でも自分の思い通りにならないと満足できないので、思い通りにならないパートナーではなく、何でも言うことを聞いてくれるパートナーを探そうと浮気をする可能性があります。
（4）ストレスを溜め込みやすい
普段から言いたいことを言わず、自分のために時間を使わず、ストレスを溜め込みやすいタイプ。
このタイプは頻繁に浮気をするわけではないのですが、我慢が限界に来た時に浮気するタイプだといえます。
（5）孤独が苦手
一見そうは見えなくとも、孤独が苦手だと感じる人がいます。
このタイプは寂しさがとにかく苦手。だから、つい依存的な形で人との関わりを求めたくなるのです。その結果、浮気につながるという場合も。
そもそもなぜ浮気するの？ その原因とは
浮気は「心の痛み止め」のように作用することがあります。男性の場合、以下のような心理から浮気することが多いようです。
（1）刺激を求めている
良いか悪いかは別にして浮気は心の刺激剤のようなもの。
つまらない日常、退屈な仕事など、ストレスや悩みを抱えている人は、何らかの心の慰めとして刺激を求めるようになります。
その1つが浮気である場合も少なくないのです。
（2）自己肯定感を感じたい
人は、誰かを好きになり、誰かに好かれている時、自分自身に肯定的な感覚を感じやすいものです。
この感覚が欲しくて、つい浮気してしまう人もいるかもしれませんね。
（3）隠れた心の痛みがある
浮気が一種の中毒症状のように繰り返される場合、その心理的背後に何らかの心の痛みがあることがあります。
コンプレックスや劣等感、罪悪感、孤独、寂しさなどの痛みを心の奥底で感じている場合、浮気という手段で紛らわそうとしていることがあるのです。
こんな行動が目立ったら可能性アリ？ 浮気かどうか見分ける方法
ここからは浮気かどうかを見分ける方法を紹介します。彼の行動を細かくチェックしてみてください。
（1）スマートフォンを手放さなくなった
これは鉄板ですね。「急にスマホを手放さなくなった＝好きな人とつながっていたい」というサインだと考えて良いでしょう。
（2）急に優しくなった・急に冷たくなった
態度を急変させるということは、パートナーに対する気持ちに何らかの変化が生じたサインと考えて良いでしょう。
その変化のきっかけが浮気という場合も少なくありません。
（3）なかなか会えなくなった・帰りが遅くなった
急に相手の行動が変わることも、パートナーに対する気持ちに変化が生じたサインの1つといえます。
ただ、純粋に仕事が忙しい場合も多いので慎重に見極めたいですね。
もし浮気されていたら。その対処法
もし浮気が発覚したなら「まだ彼を愛せるか」と自分の気持ちを確認してから行動することが大事。彼を許せるのか、許すと決めた場合どうやって関係を修復していくのか。
以下、ステップとして対処法を紹介します。
STEP1：自分の気持ちをちゃんと見つめて整理する
パートナーの浮気が発覚すると不安と焦りで、急な対処を考える人も少なくありません。
しかしその前に、そもそも浮気した相手を許し愛せるのか、自分の気持ちを確認してみてください。本当はもう愛せないのに無理をしても自分がつらいだけかもしれません。
同時に、信頼できる人に相談するなど、1人で悩まず気持ちを楽にする事も考えてみてくださいね。
STEP2：浮気の事実をハッキリさせて話し合う
浮気の事実を曖昧にすることはお互いに相手を疑い続けることになりますから、双方にとって良い状況ではありません。
事実は事実としてハッキリさせてから話し合いましょう。その際、相手を問い詰めるのではなく「自分の気持ち」を「私」という主語を添えてしっかり伝えることが大切です。
まずは好きだからこそ傷ついたということを。そして、別れるか、まだ関係を続けたいかといった自分の意志をハッキリと伝えるようにしましょう。
STEP3：男性が何を求めているのかをしっかりと聞く
話し合う際は自分の気持ちを伝えるだけではなく、浮気をした側の意見もしっかり聞きましょう。相手の言い分を聞くことで双方に納得感を得やすくなります。
ただ、別れたくないからといって相手の言いなりになることは避けましょう。不安から無理をしてでも関係修復を行おうとすると、いつか破綻しかねません。
STEP4：浮気を許すなら「あなたもつらかったのでは？」と伝えてみる
もし浮気を許すと決めたなら、相手に「あなたもつらかったんじゃないの？」と伝えてみても良いでしょう。
相手が、いくら浮気を「仕方なかった」と肯定しようとしても、愛する人を裏切った事実から加害者意識を持ち、自分を許せずにいることが多いでしょう。
もし相手の浮気を許すと決めるなら、相手の加害者意識、つらさを受け止め愛してあげても良いかもしれませんね。
相手の「大切な人を傷つけた」というつらさに共感し、許すことで、相手は「こんなにも愛されていたのか」と実感し、真剣に恋愛と向き合うようになることが多いです。
もちろん「次はないよ」と伝えるのもこのタイミングでしょう。なお、浮気した側に全く反省の様子がみられない場合は別です。
付き合う前に浮気する男性を見抜く2つのコツは？
なぜか浮気をする男性とばかり付き合ってしまうという女性もいますよね。
その場合、付き合う前に相手の考え方・普段の振る舞いを見つめることで避けることができます。該当するからといって必ずしも相手が浮気するとは限りませんが、参考にしてみてください。
（1）説教をするなど、他人に求めることが多いかどうか
このタイプは他人のミスやルールを破ることに敏感に反応します。
普段から自分がルールを破りたい気持ちを我慢している分、人がルールを破ると許せないと感じるのです。
つまり、「人の決めたルールなど破ってしまいたい」といった気持ちが強い傾向があり、何らかのはずみで浮気する可能性が高いといえるかもしれません。
（2）恋愛力があり、恋に貪欲かどうか
「恋愛」を「大切な相手の幸せを願うこと」ではなく、「自分を満たすもの」として考えていて恋愛に積極的なタイプは浮気する可能性が高いといえます。
相手の価値観を見極める一つの方法は、普段の仕事のやり方や言動です。
友人や会社の中では愛想よく振る舞っていても、どこか仕事のやり方が自己中心的、悪気が無くても周囲への配慮が欠けることが多い、他人に感謝できない、人のことはどうでもいいといったような素振りが見えるなら、自分しか見えていない証拠かもしれませんね。
ただ、これは人の価値観の問題で、良い悪いという話ではありません。あくまでも傾向として認識しておきましょう。
まずは自分の気持ちに耳を傾けて。対処法を参考にしよう
もし彼に浮気をされたら傷つくもの。そんな時は彼のことを見つめながら、自分の気持ちを大切にしてみてください。
自身の本当の気持ちに向き合えば、どうすることがベストな選択なのかおのずと見えてくると思いますよ。
（浅野寿和）
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