元カレがまだ好き。引きずる気持ちとの向き合い方

元カレが忘れられないとき。

新しい恋をして忘れようと思うも、男性と会えば会うほど元カレが思い出されてしまい、前にも進めない。思うように行動できない……。

そんなときにとるべき正しい行動は、何なのだろうか？

また、復縁の可能性についても考えていきたい。

別れた後も元カレがまだ好きな女性は多いもの……？

「男は名前をつけて保存、女は上書き保存」と、よく言われる。

女は一度上書きしてしまえば、元カレのことなど一気にどうでもよくなってきれいさっぱり忘れてしまう。確かにこれはその通りである。

ただ、ここで気を付けたいのは「上書きしたら」というのが、元カレを忘れるための前提であること。

上書きするデータ（新しい恋）がない段階では、毎日元カレのことを考えてしまったり、ふとよぎる思い出に胸を痛めたりしている女性も多いはずだ。

安心してほしい、あなただけではないのだ。

元カレがどう思ってるか知る方法は？

すぐに新しい恋が舞い込めばいいものだが、元カレへの想いが邪魔をして前にも進めない。そんな経験は誰しもあるだろう。

前に進めないのならば、後ろに進んでみるしかない。

元カレは今、どう思っているのだろうか？

場合によっては元カレもあなたのことが忘れられず、できることなら復縁したいと思っていることもある。意地の張り合いで喧嘩別れしたケースなどでは、そういうこともあるだろう。

もちろん「久しぶり！　元気にしてる？」などと連絡をして反応を見るのも一つだが、たいていは無難な返事しか返ってこない。

また、LINEではどうしても温度感が伝わってこないため、微妙な心境など読み取れるはずもない。

結局は、本気で「復縁したい」と告白まがいのことをしなければ、相手の真意は知ることができないと思っておいた方がいい。

未練がたっぷり……復縁は狙っちゃダメ？

ただ、「元カレがどう思っているか」を考える際に、一度自分で想像してみた方がいいだろう。

私の個人的な経験では、「別れなければよかったかも……」という感情は、「もったいないことをしたかな」と同じ。

そして、そのような感情を抱く元カレというのは、往々にして、私が邪険に扱ってきた元カレだ。雑に扱っていたものだから捨てたけど、捨てた途端に「あれ便利だったな……」となる、アレだ。

つまり、私の場合は「復縁したい」と思うケースにおいて、元カレは私に対して負の感情を抱いていることが多い。「付き合っていた時は盲目になっていたけど、よく考えたらアイツひどい女だったな……」的な感じで。

というわけで、皆さんが私と同じかは分からないが、ぶしつけな復縁依頼にならぬよう、自分が元カレにどういう態度を取っていたか、振り返ってみることもおすすめしておく。

中には復縁を果たすカップルも多いので、勇気を出して告白してみるのがいいかもしれない。

元カレを後悔させることばかり考えてしまう

自分を振った男は憎いもの。あなたのような魅力的な女性を捨てるような男だ、絶対にそいつは不幸になってもらわなければならない。

「元カレには不幸になってほしい！」と願う女性は多く、至って健全な心理状態だと思われる。それは、元カレに対する愛情であり、未練の表れである。

さて、「私を振ったこと、後悔すればいいのに！」と考えるところまではいいのだが、そのエネルギーをポジティブな方向に使っていくよう、気を付けてほしい。

例えば、元カレに連絡して「あなたがいなくても幸せですよ」アピールをするなどは、うざいのでやめてほしい。また、元カレの新しい彼女の粗を探して悪口を言ったりするのも、醜いのでやめてほしい。

あくまで、元カレとは無関係なところで、あなたは幸せになる必要がある。

元カレのことを気にせず、一人でも幸せな時間を過ごす。そんなあなたの姿を（偶然）見た場合に限り、元カレにとっても「後悔する」きっかけになる。

皮肉なことに、「後悔させたい」と考えて執着しているうちは、元カレは後悔などしてくれない。あなたの未練を感じて苦笑いするだけだろう。

大好きな元カレを忘れて前を向く方法

最後に、元カレを忘れて前を向く方法であるが、やはり新しい恋による「上書き」しかないだろう。

それでも「元カレ以上の人はいない」と思ってしまって、新しい恋を始められない……という方は、まず「元カレがいかに自分に適していないか」を考えてみて、「元カレ以上の人はいない」が盛大な思い込みであることを認識してほしい。

失恋でうだうだと悩む時間は短ければ短いほどいい。元カレを引きずっている期間が長いと、余計に傷は深くなりトラウマのようになってしまう。

もちろん、男性への恋に限らず、「仕事」や「趣味」に恋をしてもいいわけである。何とかして元カレのことを考えずに生活していけるよう、気が紛れるような行動をとることがおすすめだ。

そして、元カレを忘れられないのは人類皆共通であると考え、あまり落ち込まないようにしてほしい。

いつか必ず元カレ以上の人は現れるし、どんなに今は好きでも、いつか必ず忘れてしまうのである。

（E子）

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