恋と愛の違いとは？　専門家が教える「恋を愛に育てる方法」

「恋と愛の違い」は、恋愛において永遠のテーマ。人生で一度は「恋と愛の違い」を考えたことがある人もいるのではないでしょうか？　今回は、男性・女性・専門家の視点から「恋と愛の違い」を紐解いてみましょう。

＜目次＞

男性に聞いた「恋と愛の違い」

男女間には、恋や愛の認識について、深い溝があると言われることも多いもの。この溝が男女のすれ違いとなり、別れの原因となってしまうことも……。悲しい結末を避けるためにも、男性たちの認識を知っておきましょう。男性たちは「恋と愛の違い」についてどう考えているのでしょうか？（※1）

付き合うまでが「恋」、付き合ってからが「愛」

・「片思い中が恋であり、付き合いはじめたら愛」（男性／31歳／機械・精密機器／技術職）

・「片思いが恋で、交際して愛に変わる」（男性／32歳／その他／その他）

・「恋は付き合う前。愛は付き合ったあと」（男性／24歳／建設・土木／営業職）

恋は、相手を好きになった瞬間にひとりでも楽しむことが可能です。しかし愛は、相手がいなければ育めないもの。このような男性意見が目立ちました。

今を楽しむのが「恋」、将来を見つめるのが「愛」

・「将来も考えるのが愛。今が楽しいのが恋」（男性／31歳／情報・IT／その他）

・「恋は一時的なもので、愛は時間がかかるもの」（男性／34歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

・「恋は見つめ合っておしゃべりしたいと思うこと、愛は同じ方向を向いて一緒に歩いていきたいと思うことです」（男性／33歳／自動車関連／技術職）

「恋に落ちる」という言葉があるように、恋は一瞬でスタートしてしまうもの。一方で愛は、突然生まれるものではありません。長い年月を経て、大切に育んでいくものが愛だと言われると、より重みを実感してしまいます。

限定されているのが「恋」、限定されていないのが「愛」

・「恋は、男女とか限定されたものだと思う。愛はもっと幅が広い。たとえば、親から子に与えるのも愛になる。恋とは言わないでしょ」（男性／33歳／その他／事務系専門職）

・「愛は恋愛だけでなく、母性愛などいろんなところにある。恋は男女2人のこと」（男性／31歳／医療・福祉／専門職）

恋は、恋愛関係にある2人の間でしか使われない言葉。一方で愛は、家族や友人に対しても使うことができる言葉です。家族愛や友愛という言葉はあっても、家族「恋」や友「恋」という言葉は存在しません。なんとなく、違いを理解できる方も多いのでは？

下心があるのが「恋」、真心があるのが「愛」

・「恋は下心からはじめる」（男性／29歳／医療・福祉／専門職）

・「恋は下心、愛は真心。心のある場所（相手への思いやり）が大事」（男性／31歳／運輸・倉庫／営業職）

男性から言われると、なんだか説得力がある説明かもしれません。下心だけで相手を求める「恋」のうちは、まだまだ関係が深まっていない証拠。「恋」がたしかな「愛」へと変化してから、2人の関係を進めていくべきなのかもしれません。

女性に聞いた「恋と愛の違い」

それでは次に、女性たちが思う「恋と愛の違い」について聞いてみましょう。男性との間に、認識の違いは存在しているのでしょうか？（※2）

ドキドキするのが「恋」、落ち着くのが「愛」

・「恋には不安やスリルがある。愛は安心感や安定が強い。恋は一緒にいたい、好き。愛は人生のパートナー」（女性／24歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）

・「恋はドキドキするもの。愛は相手のことを大切に思うこと」（女性／29歳／学校・教育関連／専門職）

・「胸がドキドキするのが恋。何もしなくてもほかに気が向くことなく、思いやれるのが愛」（女性／23歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

独特のドキドキ感を感じられるのが、恋の特徴です。とはいえ、このときめきはずっと続くものではありません。その先に愛があるのかどうか、慎重に見極めるのがおすすめです。

自分だけで楽しむのが「恋」、相手に捧げるのが「愛」

・「恋は自分が楽しむもの。愛は相手のことを考え、相手のために尽くすこと」（女性／31歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

・「恋は自分に酔いしれる、愛は相手に捧げる」（女性／29歳／運輸・倉庫／その他）

恋は、自分ひとりで楽しむことができますよね。しかし愛は、相手のためを思って尽くすもの。そこに思いやりがあるかどうかで、恋と愛の違いを判断する人もいるようです。

責任を負わないのが「恋」、負うのが「愛」

・「恋には責任がないが、愛は責任が生じる」（女性／30歳／電機／事務系専門職）

・「お互いの責任を負うのが愛。相手の責任を負わないのは恋」（女性／26歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

「今が楽しければいい」と、軽い気持ちで楽しめるのが恋の魅力。しかし愛には、相手のことを思うからこそ、責任も伴います。相手の気持ちが「恋」なのか「愛」なのかたしかめたいときは、その責任感をチェックしてみるといいかもしれません。

専門家に聞いた「恋と愛の違い」と「恋を愛に育てる方法」

男女それぞれの意見から、さまざまな「恋と愛の違い」が挙げられました。今度は恋愛専門家の観点から、この違いを見ていきましょう。恋愛・婚活研究所主宰のにらさわあきこさんに聞いてみました。

受け取るものが「恋」、与えるものが「愛」

「恋」とは自分が受け取るもので、「愛」とは自分が与えるものだと思います。つまり、ドキドキしたり、やる気になったり、頼ったり、愛されたり、守ってもらったり、「彼に○○してほしい」「彼が○○してくれるからうれしい」と思うことが恋。一方で、相手に何かしてもらえなくも、自分から何かしてあげたいと思うことが愛。つまり、相手が存在しているだけで幸福に感じて、こんこんとエネルギーがわいてきて、自分から与えたくなるのが愛でしょう。

「恋」を「愛」に育てるためには？

「恋」を「愛」に育てるためには、時間の経過や深さが大事です。いきなり誰かを愛することは、よほどの聖人にしかできないこと。最初は恋心があるからこそ、人は特定の誰かとかかわりを持つことができるのです。そのかかわりの中で、多くのものを与えてもらい、次第に自分からも与えたくなっていきます。恋と愛、どちらか片方だけしかない関係だと、一方通行で長続きしません。与え・与えられる相互関係になってこそ、長続きするのです。つまり、恋を愛に育てる方法とは、誰かと長く、深くかかわること。そして、愛情が芽生えてからも恋心があると、愛も長続きするのです。

まとめ

恋も愛も、それぞれがキラキラと輝いていて素敵なもの。幸せな恋愛をするためにも、まずは今自分が求めているもの、自分が抱いている感情がどちらなのかを見極めてみてください。そして恋心からスタートした感情を、時間の経過とともに、少しずつ愛情に育てていきましょう。

（監修：にらさわあきこ、文：ファナティック）

※画像はイメージです

（※1）マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年5月10日～5月11日
調査人数：100人（22～39歳の男性）

（※2）マイナビウーマン調べ
調査日時：2017年5月10日～5月11日
調査人数：209人（22～34歳の女性）