これで身も心もスッキリ！ 働く女性にオススメの ストレス解消方法の●●って？
上司の理不尽な言動や、友人・彼氏とのモヤッとする出来事など、自分に非がなくても、うまくいかないことっていろいろありますよね。人間関係などでストレスは溜まる一方ですが、みなさんは上手く発散できていますか？ 過度なストレスは、体や心にも悪影響を及ぼす危険性大。そこで、バリバリ働く現代女性はどうやってストレス解消しているのか、探ってみました。さらにこの秋おすすめの解消法も伝授します。
働く女性300人に聞く！あなたのオススメのストレス解消法は？
好きな食べ物を沢山食べる
ただひたすらボーっとする
映画やドラマ、漫画を読む
外出して友人等と遊ぶ
スポーツなどで汗を流す
アンケート出典：マイナビウーマン調べ 2016年10月23歳～34歳対象：有効回答数200件
「好きな食べ物を食べる」が1位というのは、さすがおいしいものに目がない女子。スイーツやお肉などをドカ食いしたくなる気持ちはわかりますが、暴飲暴食はダイエットの天敵だし、体にも悪いので、食べた後に絶対後悔しちゃいますよね。次いで2位3位はおうちでまったり派。”ひとりにしてくれ！”と心の整理をする時間にあてているのでしょうか。ずばり、今回ご紹介する発散方法は【おうちにいながら、スリルを味わえる発散方法】です。それは、「サスペンス作品を見ること」。その理由と、ストレスが一気に吹き飛ぶサスペンス作品を教えちゃいます。
なんでサスペンス作品なの？
連続ドラマＷ「水晶の鼓動 殺人分析班」で
その理由を教えちゃいます！
ストレス発散におすすめの作品が、WOWOWの連続ドラマ『水晶の鼓動』。主演の如月塔子を演じるのは、最近映画やドラマに引っ張りだこの木村文乃さん。第１シリーズの『石の繭』が昨年放送され、カッコ良い刑事役がドハマりしていると話題になった作品です。この秋放送される第2シリーズは、さらに予測不能でスリル満点の展開で、見ごたえたっぷりに仕上がっているそう。
おすすめ理由１ 達成感を味わえる
謎のメモを発見。意味することは一体何なのか……。
サスペンスの醍醐味といえば、最初は謎だらけだった犯行内容が、終盤に向けて紐解かれていくところ。少しずつヒントが与えられることで、回を重ねるごとに視聴者もその現場にいるかのように気分になり、謎解きに夢中に！ 断片的な物事が繋がっていき、クライマックスで真実が丸裸になった時は、モヤモヤが晴れ、得も言われぬ達成感とスッキリ感が味わえます。
＜ドラマ「水晶の鼓動」だとココ！＞
古い集合住宅の一室で起こった猟奇殺人事件に挑む塔子。犯行現場の玄関のドアに書かれた〇と×の記号、そしてスプレーとペンキで真っ赤に塗られた部屋……。犯人が残した手掛かりをもとに捜査を続けると、図書館で「T→K オックスが暴れている。注意を」と書かれた不可解なメモを発見します。〇×の意味は？ TとKは誰かのイニシャル？ オックスとは犯人の名前？ それらがすべて結びついた時に、解決の糸口が見えてきた時は爽快な気分になるはず。（番組特設ページはコチラから>>）
おすすめ理由２ 驚きシーンのドキドキで自分の限界を超えちゃう？！
嫌な予感が主人公塔子を襲います。この後一体なにが？！
主人公が犯人を追っていたのに、逆に犯人に追い込まれ、主人公がピンチになる場面ってハラハラしますよね。「危ない、後ろ後ろ！」なんて思わず叫んで、感情移入しちゃったり……。でもそんな時に、こちらが予想もしていなかったような展開でピンチを切り抜けると、テンションアガりますよね。安堵感とともに、その度胸に感動して、こちらも何だか勇気がもらえますよね。
＜ドラマ「水晶の鼓動」だとココ！＞
捜査中の現場で、嫌な予感を感じ、震えがとまらない塔子。振り向くと、突然何者かにビニール袋を被せられ、視界を失い、切りつけられそうになるなど、一瞬たりとも目を離せない展開にドキドキが止まらない！（番組特設サイトはこちらから>>）
おすすめ理由３ サスペンス作品には「ＴＨＥ男らしい男」が沢山！
塔子の先輩刑事、鷹野（33）。こんな人が本当に上司だったらメロメロです！
サスペンス作品は爽快感とドキドキ感が味わえるという特徴だけでなく、登場する俳優陣が魅力的というのも大きなポイント。サスペンス系で必要不可欠な役柄といえば刑事役。刑事＝正義感があり、格闘もできる強さが必要なので、そんな男らしい俳優がたくさん出演するんです。さらに上層部にも頭脳派の渋め男性がいたりして……。惚れちゃいそうになるほど、素敵なシーンが満載で、目の保養にもなるので、ストレスも発散できるかも！
＜ドラマ「水晶の鼓動」だとココ！＞
『水晶の鼓動』は主人公が女性なので、周りの男性たちが塔子を助けたり、守ったりするシーンが多く、キュンキュンさせられます。塔子とコンビを組む鷹野は、普段はクールで一見冷たそうに見えるけれど、ピンチの時には自分を犠牲にしてでも塔子を助けるので、そのギャップにドはまりしちゃいます。管理官の手代木は、無茶ばかりする塔子の身を案じ、いつも気にかけてくれる大人の男です。ほかの俳優も見た目のカッコよさを裏切らない男っぷりを見せてくれるので、男性陣の活躍にも注目です。今回は贅沢に出演俳優を一気にチェック！
殺人分析班 出演男性俳優
◆捜査第一課・警部補
鷹野秀昭（33）[青木崇高]
主人公 塔子の相棒。塔子の頑張りを厳しく優しく見守る、頼れる存在。
◆捜査第一課・係長
早瀬泰之（53）[渡辺いっけい]
全体の捜査を仕切る場面に多く登場。頭がキレる出来る男。
◆捜査第一課・巡査部長
徳重英次（57）[北見敏之]
普段は優しく、仕事では皆に信頼されている。時に鋭い発言をする裏ボス的存在感。
◆捜査第一課・警部補
石倉毅（43）[藤本隆宏]
曲がったことは許さん！というTHE・男。仕事に責任感のあるダンディ刑事。
◆捜査第一課・巡査部長
尾留川圭介（30）[小柳友]
現場よりも分析が得意？なインテリ風刑事。気遣いできるいい男。
◆捜査第一課・管理官
手代木行雄（39）[勝村政信]
捜査本部の指揮をとる。 塔子を気にかけ、身を案じている。
塔子の亡き父
◆塔子の亡き父 （回想21年前）
如月 功（34） [仲村トオル]
元々殺人分析班として活躍していた、 塔子の父。本編では父の形見でもある時計が止まり、不吉な予感……
いかがでしたか？ サスペンス作品を鑑賞して、日ごろのストレスを一気に発散しちゃいましょう。今回紹介した最新ドラマ『水晶の鼓動』は11月13日（日）夜10時にWOWOWより第1話スタート。[第1話無料放送]それに合わせて、大ヒットを飛ばした第1シーズンの『石の繭』も11月6日（日）18時～、全5話が一挙放送予定。この秋は、サスペンスの魅惑にどっぷりはまっちゃいましょう！
日本中を震撼させた連続殺人犯“トレミー”の事件を解決に導いた、警視庁捜査一課十一係の刑事、如月塔子（木村文乃）は、あれから1年が経つがその時に受けたトラウマに苦しんでいた。そんな時、深紅に染まった部屋での猟奇殺人事件が発生。現場に残された手掛かりをもとに捜査を進める塔子と警部補の鷹野秀昭（青木崇高）は、見知らぬ男に尾行されていることに気付く。その男を捕らえようとした瞬間、近くの建物が爆発！ 猟奇殺人事件と連続爆発事件という未曽有の危機に直面する。シリーズ史上差最も大胆かつ複雑な事件の全貌が明かされる衝撃のラストに誰もが度肝を抜かれるはず。
シリーズ第1弾も再放送決定！
大ヒットクライムサスペンスシリーズ第1弾「石の繭 殺人分析班」の一挙放送も決定！ある日、廃ビルの地下室で、床にセメントで塗り込まれた死体が発見された。謎過ぎる殺し方に頭を悩ませる捜査本部に、“トレミー”と名乗る犯人から電話が入り、その交渉相手に塔子が選ばれた。しかしヒントを提示しながら警察を愚弄・挑発するトレミーが、予告通り第二の犯行を実行。またも被害者はセメントで塗り固められていた。犯人の動機は一体？ そして思いもよらない事件が、塔子を襲う！
シリーズ第1弾「連続ドラマＷ 石の繭 殺人分析班」11月6日（日）夜6：00～全5話一挙放送
映画とドラマで、スッキリしよう。
ストレス溜まった日にはＷＯＷＯＷ
at Home アットホーム感動
夫婦と子ども3人の森山家は、一見幸せそうな家族に見えるが、実は“犯罪で生計を立てる”血の繋がりのない一家だった。父の和彦（竹野内豊）は泥棒、母の皐月（松雪泰子）は結婚詐欺師、長男の淳（坂口健太郎）は偽造職人。犯罪で結ばれた偽りの家族だが、いつしかかけがえのない存在になっていた。そんなある日、皐月が監禁され、要求された身代金は1千万円。絶体絶命の大ピンチに、和彦は、家族を守るために、ある決断をする。
信長協奏曲 コメディ 時代劇
織田信長が実は現在からタイムスリップした高校生だったら…？という奇想天外なアイディアから生まれたエンターテイメント超大作。
織田信長（小栗旬）、豊臣秀吉（山田孝之）、信長の妻・帰蝶（柴咲コウ）という豪華キャスト陣が集結したことでも話題に。タイムスリップした自分が、もうすぐ本能寺で死ぬ運命にあることを知った時、彼はどう動くのか？驚くべきクライマックスが待ち受ける。
提供：株式会社WOWOW
