みずみずしい自然由来の力がカギ♪ 肌と体がよろこぶ、シンプルでていねいな朝の過ごし方

決めては朝の過ごし方！
肌と体のために取り入れたい、ちょっとした習慣って？

ビューティーアドバイザーの米村亜希子さん

イベントには、ビューティーアドバイザーの米村亜希子さんが登場。米村さんの毎朝の習慣とは？　「朝起きたら、まず太陽の光を浴びます。太陽の光には、体内時計をリセットしたりビタミンＥを活性化して骨を丈夫にする働きがあるんですよ。紫外線は美肌の大敵ですが、朝、少しだけ浴びるくらいなら気にしなくても大丈夫ですよ。」そして、洗顔後に肌のコンディションを確認するのだとか。「肌状態は毎日変わるもの。朝、肌を見て、触れて、部位ごとにうるおい、なめらかさ、ハリ感、弾力、血色をチェックするのがおすすめです。頭文字をとって『うなはだけ』と覚えて。コンディションがわかれば、ムダのないシンプルなお手入れができますよ。」毎日続けることで、肌のちょっとした変化にも気づきやすくなるのだそう。お手軽で時間もかからないから、早速明日の朝から取り入れてみて。

日々肌に触れるもの、きちんと意識してる？
日用品や化粧品の配合成分をレクチャー

シンプルでていねいなスキンケアのためには、製品の配合成分を知ることも大切です。シャンプーやボディソープなどの日用品、化粧品など、毎日使うものをイメージだけで選んでいませんか？　そこで気になる成分のこと、製品選びのポイントを米村さんに教えていただきました。
「防腐剤（パラベン）は、人によっては肌の負担になる場合もあります。最近では研究が進み、パラベンフリーの製品も増えています。肌が敏感なときには、このような製品を選んでもいいと思います。」化粧品の配合成分については「アスコルビン酸＝ビタミンＣ（美白ケア）、レチノール＝ビタミンＡ誘導体（シワケア）、という感じで、代表的な成分だけでも覚えておいて。たとえば紫外線を浴びた日の食事では、ビタミンＣの多い食材を選んだりしますよね。化粧品選びも同じです。パッケージを見て、自分の肌に必要な成分が配合されている化粧品を選ぶことを習慣にしてください。」

毎日の肌状態に合わせたスキンケアを
助けてくれるアイテムって？

配合成分の読み解き方、製品選びのコツがわかったところで、ぴったりのアイテムを資生堂の公式オンラインショップ「ワタシプラス」を運営している池田さんが紹介してくださいました！　それは自然由来の成分に着目し、サイエンスをプラスした「ベジinコスメ」の『WASO』。自然の恵みを肌に届け、一人ひとり異なるありのままの美しさを引き出してくれるのだとか。

『WASO』についてもっと知りたい

「『WASO』のコンセプトは『和』と『想』。原材料にこだわり素材の個性を活かす、日本の和食のフィロソフィーから発想しました。ナチュラルとテクノロジーを融合させ、肌のうるおいバランスを調整。乾燥、テカリ、毛穴の目立ちなどのトラブルが起きにくい肌へと導きます。ステップフリーで、日々の肌状態に合わせてスキンケアできるのも特長です。」と池田さん。これなら無理なく毎日のケアに取り入れられそうですね。約7日間たっぷり魅力を体験できるトライアルキットもあるそうなので、チェックしてみて。

『WASO』を試してみたい

朝のスタートは、体がよろこぶ朝食から
自然の恵みたっぷりの和食で内側からもキレイに♪

スキンケアの後は体にも自然の恵みを、ということで、いよいよお待ちかねの朝食タイム。参加者のみなさんで、今回のイベント会場である「茶洒 金田中」の和食を堪能しました。メニューは国産大豆100％の湯豆腐、ふろふき大根、寄せ鍋など。豆腐は『WASO』でも着目している食材。素材のありのままの良さを最大限に活かした『WASO』や和食を取り入れることは、肌や体の本来の強さを引き出すことにつながっているんですね。

まとめ：自然の力を味方につけて、毎日をポジティブに！

参加者のみなさんに感想を聞いてみると「自分のスキンケアはもちろん、ライフスタイルを見直すきっかけになりました」、「朝の時間を有効に活用できてよかったです」。また『WASO』については「和食になじみのある食材が使われているところに親しみを感じました」、「うるおい実感がすごい！　香りもステキ」、「自然の恵みがたっぷりで肌にいいと思いました」、「パッケージデザインがおしゃれで個性的」などの声が。朝早い時間のイベントでしたが、みなさん大満足の様子でした。自然の力を活かした食事やスキンケアで１日のスタートを切ると、気持ちまで前向きになれそうですよね。ポジティブな毎日を送りたい人は、今回ご紹介したスキンケアや朝の過ごし方をぜひ参考にしてみてくださいね。