【もっと効率よく、キレイになりたい！】 今すぐはじめたい“引き締め美ボディ”計画♡
夏になって日は経ちますが、薄着の季節はまだまだ続きます。「できることなら、今からでもカラダを絞ってスタイルを良くしたい！」と思っている人も多いはず。ダイエット法はいろいろですが、引き締め美ボディには運動が一番。すでに頑張っている人も、分かっちゃいるけどなかなか始められない人も、より効率的にスタイルアップできる方法を取り入れてみませんか？
もっとキレイなカラダになりたい！
“引き締め美ボディ”をめざす女子たちの作戦会議♡
スタイルアップのための運動って、みんなはどんな風に実践しているのでしょうか？“引き締め美ボディ”を目指す3人の働く女子に集まってもらい、話を聞いてみました！
（左から、Ａさん、Ｔさん、Ｍさん）
プロテインが女子の美ボディづくりにもオススメというＭさんの話に興味津々のＡさんとＴさん。そこで、プロテインが女子のキレイなカラダづくりに良いというのは本当なのか、調べてみました！
女子のスタイルアップに使えるの？
プロテインの実態に迫る！
そもそもプロテインとは、たんぱく質のこと。人間の体は、筋肉だけでなく、骨、血液、皮膚、髪、爪などもたんぱく質で構成されています。女子のキレイに欠かせないコラーゲンも、実はたんぱく質のひとつだって知ってましたか？
たんぱく質が不足すると免疫力が低下して、体調を崩しやすくなったり、疲れやすくなったり。さらに貧血やケガなどのリスクも高まってしまうんだとか。つまり、たんぱく質は、本格的に運動するアスリートだけでなく、元気で美しくありたい人にも必要なものなんです！※参照元：http://www.meiji.co.jp/sports/savas/protein/
たんぱく質の重要性はわかりましたが、実は、食事だけでたんぱく質を摂ろうとすると、同時に脂質もたくさん摂取してしまいます。そこで、注目したいのがプロテイン。
プロテインの特長は、実は肉や魚などの食品に比べて高たんぱく質なのに脂質が少ないこと。「プロテインを飲むと太りそう……」と思われがちですが、むしろ効率的にたんぱく質が摂取できて、ダイエットにはピッタリ。だから、運動後や食事前にプロテインを飲んで、食事のカロリーに気をつければ、健康的なシェイプアップができるんです。
そんな働く女子たちにおすすめ！ “引き締め美ボディ”づくりの味方にしたいプロテイン♡
プロテインを飲んでキレイになりたい女子に注目されているのが、「ザバス シェイプ＆ビューティ」。まさに「美しく引き締める」をテーマに開発されたプロテインなんだとか！ ポイントは、脂肪をためない健康的なボディづくりにぴったりの大豆プロテイン。高たんぱく低脂肪で、コラーゲンや鉄も摂れるので、食事と運動にプラスすることで、ボディシェイプとキレイをサポートしてくれます。ミルクティー風味でおいしく飲めるのもうれしいですね♪
プロテインでキレイになる!? 女子にうれしい『シェイプ＆ビューティ』のパワーって？
「シェイプ＆ビューティが単なるプロテインと違うのは、女子が目指す「キレイ」にも配慮されていること。美容に欠かせないフィッシュコラーゲンをたっぷり配合しているのに加え、女性に不足しがちな鉄、カルシウム、マグネシウム、11種類のビタミンも配合。美容も健康も考えられたプロテインなのです。これなら、健康的な理想の美ボディを目指す女子にぴったりですね！
『シェイプ＆ビューティ』活用シーン♡
プロテインを飲んでいなかったＡさんとＴさんにも、「シェイプ＆ビューティ」を生活に取り入れてもらいました♪
「フラダンスの習い事に持ってきました。1時間半、練習した後に１杯！ 習慣にして、美しく引き締めたいです～！」
「野菜スープと野菜たっぷり冷やし中華という野菜中心の夕飯にプロテインをプラス！ プロテインでタンパク質を補いました！」
「朝早くから遠出する予定があったので、朝ごはん代わりに１杯。旅行中もおともしてもらっています。内側からキレイになれそう！」
薄着の季節をまだまだ楽しむために♡
“引き締め美ボディ”めざして♪
せっかく運動をするなら、より効率的にスタイルアップしたいもの。さらに、美容や健康まで助けてくれるなら一石三鳥！ 日々の生活にプロテインを取りいれて、自信が持てる引き締め美ボディづくりを始めてみませんか？
「シェイプ＆ビューティ」
大豆を原料に、気になる脂質を押さえたプロテイン。コラーゲン配合で、「美しく引き締める」ために生まれました。食品メーカー明治ならではのノウハウで、飲みやすいミルクティー風味。良質なたんぱく質を手軽においしく補給できます。210g（約15食分）で1,200円（税別）。
提供：株式会社 明治
