独身メンズに「理想の朝食」をドラフトしてもらった

好きな人や彼氏ができると、「結婚したら、毎朝、朝食を作ってあげて…」なんて、妄想した経験がある人も多いのでは？　そんな妄想を具体的にイメージするべく、今回は独身男性が食べたい「理想の朝食」を調査してみました！

アンケートの結果、いつもはパンだけど、結婚したらごはんがいい！　というメンズが多数。用意する側としては、『パンにフルーツにヨーグルトとコーヒー』みたいな洋食がラクだけど、メンズの願望は、「奥さんがいたら、朝は和食！」が理想みたいです。

独身メンズ100名が考える「理想の朝食（和食編）」4品とは?!

▼あなたならどれを選ぶ？朝食ドラフト一覧表▼

ここで、働く男性100名に選ばれた、人気のメニュー4品を発表します！
1位はごはん。「腹持ちがいいし、元気になる！」（32歳・総合職）「ごはんの方が、仕事が頑張れる気がするから」（29歳技術職）ほか、「和食は、日本人の健康の源なので」（38歳・公務員）「日本の朝食といえば、ごはんと味噌汁」（36歳・営業）など、日本男児ならではの意見が圧倒的。
2位は味噌汁。「味噌汁を飲むとほっとするし、今日の活力になる」（27歳・商社）「味噌汁が美味しいだけで、惚れ直す」（36歳・医師）など、味噌汁は永遠の鉄板。
3位は納豆。「栄養満点だから」（27歳・販売）ほか、最低3パックは常に冷蔵庫にキープしているというメンズも。
4位は卵焼き。甘い派と、だし巻き派、ほぼ半々に分かれました。

日本の朝ごはんまとめ

変わった（？）嗜好の独身メンズ3名を突撃！

多数派の意見も納得でしたが、中には変わった嗜好の持ち主も。代表して3名の独身メンズにインタビューしてみました。

1人目：巷で話題の「ミニマリスト」?!

必要最低限の究極の朝食って？

2014年頃から話題になり始め、2015年には流行語大賞にもノミネートされた「ミニマリスト」。自分にとって必要最低限のもの以外持たない人です。
それは食生活も同様。タケルさんは、まさに朝食ミニマリスト代表。
「彼女が美味しそうにごはんを食べるのを見るのは好きだけど、僕はものすごく食にこだわりがある訳ではないですね。朝食は卵かけごはんだけでも、十分に幸せです（笑）」

2人目：朝からガッツリが元気の素！

食いしん坊の理想の朝食。

遅刻してもいいから朝ごはんはしっかり食べたい！というほどの食いしん坊、アキラさん。
「朝ごはんを食べないと元気出ないですね。朝から肉も魚も、揚げ物もなんでも来い！　奥さんも仕事していたら、忙しいしムリはしないでほしいけど、そんな中でもこれだけ用意してくれたら『手際いいんだなー』って感心しちゃいます」

3人目：いろんな種類のごはんのお供があるとなんだか贅沢な気分！な理想の朝食

理想というからには、自分にとって一番贅沢なラインナップにしたというナオヤさん。
「好き嫌いが無いぶん、選ぶのが難しい！　日によってローテーションできたら最高ですね。きんぴらごぼうや、ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物とかの副菜まで用意されていると、栄養バランスまで考えてくれている感じがしていいな、って思います」

独身メンズにも人気の和朝食、実はこんな良いことが?!

ごはんはパンよりも血糖値の上昇が緩やか。腹持ちが良く集中力も続きそう！
また、和朝食に外せないのが味噌汁。実はお米と味噌の相性は抜群なんです。お米に不足しているアミノ酸を味噌が補って、両方のアミノ酸の組み合わせでより理想的な栄養に！
代謝を助けるビタミンB群が含まれる味噌。あったかい味噌汁を朝に飲めば、身体も温まるし目覚めもスッキリしそう。

朝食は朝から仕事モードをオンにする重要イベント！ あなたならどれをドラフトする？

朝食をしっかりと食べることで、脳の働きが良くなり、体のエネルギーのスイッチもオンになる。仕事の効率を上げるためにも健康のためにも、朝食は欠かせないもの。日本伝統の一汁三菜なら、組み合わせ次第で驚くほどバラエティ豊かに。自分のためにも未来の彼のためにも、毎日を和朝食で彩って！

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※アンケート：マイナビウーマン調べ（2016年5月　20～40代男性対象アンケート/有効回答数103件）

提供：マルコメ株式会社