【愛されボディ診断】あなたにぴったりのモテボディ作りは？

あなたは、下半身を引きしめたいと考えているのではないでしょうか？そんなあなたには、ハイヒールで下半身筋トレをオススメします。まずは、かかとからヒップまでのラインを意識して歩くようにしましょう。つま先を上げずにゆっくり地面にかかとを置くように着地に気をつけましょう。これだけでかなり筋肉が鍛えられ効果はあらわれてくるはずです。次第にヒップラインにも効果があらわれモテボディへとより近づけるはずです。