【キレイ習慣診断】自分の美を高めている？

あなたにとってこの時期は、朝からダルさを感じてすべてのことに気合が入らなくなるときかもしれません。
キレイのはじまりは、朝にしっかり体を目覚めさせることです。
まずは朝起きたらコップ一杯のお水を飲むことを習慣づけましょう。
身体が目覚めるだけではなく血液の流れがよくなり、胃腸の働きも活発化します。目覚めの一杯は便秘解消など美容にいいことだらけ。さらに朝食を毎日キチンと摂るようにすると、美容効果はもっとアップするはずです。