【キレイ習慣診断】自分の美を高めている？

あなたにとってこの時期は、暴飲暴食をしやすいときかもしれません。
そのため、肌が荒れてしまう、なんてことも……。そうならないためにも今から食事に気をつけて美肌づくりの習慣をつけましょう！
美肌のために取り入れたい野菜はトマトです。トマトには老化のもとになる活性酵素を取り除く効果があります。また、汚れた油や酸化した油は口に入れないようにします。使う油を抗酸化作用のあるアボカドオイルやゴマ油などに変えるとよいでしょう。