【キレイ習慣診断】自分の美を高めている？

あなたは、冬太りをしやすい体質かもしれません。
あなたには、今のうちから簡単エクササイズを習慣にすることをオススメします。
まずは１日10分を目安に1週間分、自分なりにひきしめたい部分のエクササイズのプログラムを組んでみましょう。1日目は腹筋、2日目はヒップアップ、3日目は二の腕と決めて行いましょう。最初の１週間を継続することで、習慣化への足がかりとなるはず。この習慣があなたのキレイへとつながります。