【繊細度診断】実は傷つきやすい繊細さん？
あなたの繊細度は？
「80％」
あなたは、とても繊細な人です。
基本的にネガティブなあなた。何かをしようとするたびに悪い方へと物事を考えてしまいます。
そのため、起きてもいないことで悩んだり、ちょっとしたミスも全て自分のせいに感じてしまったりするなど、繊細がゆえに心が疲れてしまい、さらにその疲れがネガティブな思考へ拍車をかけてしまいます。
ネガティブな思考へ走りそうになった時に、その思考に蓋をするように他の行動をしてみることや、音楽を聞く、運動をするなど他のことに意識を逸らす訓練をしてみましょう。
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