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2021年09月27日 16:35 更新

【医師監修】妊婦のスクワット＜写真で解説＞｜時期別のやり方とおすすめの運動

妊婦スクワットが良いと聞き、準備運動をする女性
Lazy dummy
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妊婦スクワット
妊婦のスクワットのやり方
妊婦スクワットが良いと聞き、準備運動をする女性
軽い運動にウォーキングをする妊婦
妊婦スクワットの前にマタニティヨガをする女性
妊婦スクワットもいいが、気をつけて階段の上り下りも適度の運動に。
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