出産・産後 2021年12月15日 10:00 更新 【助産師解説】授乳をするとお腹が空くのはなぜ?ご飯・おやつはどのくらい食べていい? #母乳育児 #授乳・ミルク #坂田陽子 先生 #助産師監修記事 56 焼きそば、お好み焼き、カレーライスなど家庭で人気のメニューもおすすめです。具沢山にすることで炭水化物・タンパク質・野菜類を一緒に摂りやすくなり、メニューや使用する具材によっては冷凍可能です。 記事ページに戻る