土用期間にしてはいけないこと3つ。すると良いことも紹介
土用期間にすると良いこと
ここからは、土用期間にやると良いとされていることを紹介します。
（1）心身をゆっくり休めること
季節の変わり目は気持ちも体も不安定になりがちなので、頑張って行動しても「なんだかうまくいかない」と感じることが多いかもしれません。そのせいでさらに気持ちが沈む……なんていうことも。
そんな時期は、無理せず心身共にリラックスすることが大切です。湯船にゆっくり浸かったり、ストレッチなどで体を整えたりすると良いでしょう。
土用の丑の日は、お風呂に薬草を入れた「丑湯（うしゆ）」 に入る風習があるので、元気をチャージしたい時は試してみてください。
（2）土用期間に良いとされる食材を食べること
土用期間には、特定の日に食べると良いとされる食材があります。その食材は以下の通りです。
| 冬の土用の未（ひつじ）の日 | 「ひ」のつく食材、赤い物 |
| 春の土用の戌（いぬ）の日 | 「い」のつく食材、白い物 |
| 夏の土用の丑（うし）の日 | 「う」のつく食材、黒い物 |
| 秋の土用の辰（たつ）の日 | 「た」のつく食材、青い物 |
例えば、夏の風物詩にもなっている「土用の丑の日」のうなぎも、上記に当てはまります。
（3）恵方参りに行くこと
「恵方」とは、その年に最も良いとされる吉方位のこと。恵方にある神社仏閣へお参りするのが恵方参りです。
恵方参りはいつ行ってもご利益を得られますが、特に季節の節目に行くのが良いといわれています。土用期間も季節の節目なので、恵方参りにおすすめの時期といえるのです。
土用期間にしてはいけないことを覚えておこう
土用期間には、土いじりや旅行など、いくつか「してはいけない」とされていることがあります。
どれも言い伝えなのであまり気にしすぎる必要はありませんが、生活にスピリチュアルな視点を取り入れたい人は参考にしてみてください。
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※この記事は2024年07月12日に公開されたものです
