眠れないことのスピリチュアルな意味7つ。眠れない時の対処法も紹介
眠れない時のスピリチュアルな対処法
続いて、眠れない時に試したいスピリチュアルな対処法を紹介します。
（1）寝室の掃除をする
先ほども述べたように、ゴミが多かったり物が散らかったりしていると部屋のエネルギーが滞って眠れなくなる可能性があります。
部屋を見回してみて「物が多い」と感じたら、なるべく物を減らしましょう。また、換気をして滞ったエネルギーを逃がすことも大切です。
（2）眠れないことを受け入れる
「眠らなければいけない」と強く考えすぎると、ますます眠れなくなってしまうこともあります。
眠れない時は「眠らなければ」と思うのではなく、「無理に眠らなくても良い」「目を閉じて休むだけでOK」と考えましょう。
すると気持ちがだんだん落ち着いて波動も整っていくので、眠りにつきやすくなるかもしれません。
（3）考えを紙に書き出す
眠れない時は、自分の考えや悩みを紙に書き出して心を整理するのもおすすめです。
特に、考え事ばかりしてしまったりネガティブな感情にとらわれていたりする時は、気持ちを吐き出してすっきりするためにも紙に書き出すのが有効といえます。
眠れないことにはスピリチュアルな意味がある場合も
この記事で紹介してきたように、眠れないことはスピリチュアルな意味を持つ場合があります。
眠れない意味は「波動が上がろうとしている」などポジティブなものから「悪霊や生霊が悪さをしている」などネガティブなものまでさまざま。
自分がどのパターンに当てはまるか予想し、必要に応じて部屋を片づけたり気持ちを紙に書き出したりして対処しましょう。
（LIB_zine）
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※この記事は2024年05月24日に公開されたものです
