負の連鎖を断ち切る方法7選。ネガティブな状況が続く理由とは？

「最近嫌なことばかり続く」というような負の連鎖からは、早く抜け出したいものですよね。なぜ不運な出来事は立て続けに起こるのでしょうか？

この記事では、負の連鎖が起こる理由と断ち切る方法について紹介します。

負の連鎖を断ち切る方法

負の連鎖とは、良くない出来事が連続して起きること。この悪循環を断ち切るにはどうすれば良いのでしょうか？

（1）良いことだけに目を向ける

負の連鎖を断ち切るには、良いことだけにフォーカスしてみましょう。不運な出来事にばかり目を向けると、ますます不運を引き寄せてしまいます。

「良いこと」は些細なことで構いません。今ある幸せに感謝することが、負の連鎖を断ち切る上で重要です。

（2）自然が多い場所に行く

自然が多い場所に行くと、植物や木々によって負のエネルギーを浄化することができます。そして気持ちはポジティブになっていくでしょう。

家の中に観葉植物を置くのも良いでしょう。できるだけ植物に触れられる環境で過ごすのがおすすめです。

（3）新しい趣味を始める

負の連鎖を断ち切るには、新しいことをスタートするのもおすすめです。生活の中に変化を取り入れることで運気が変動します。

興味があってもなかなか挑戦できなかったことなど、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

（4）たっぷり休息をとる

たっぷりと休むことは心身の回復につながります。負の連鎖を断ち切ろうと無暗に抗うと、あなたのエネルギーはどんどん消耗してしまうでしょう。

そして体の疲れによって、心はネガティブになってしまうかもしれません。

だからこそ、しっかり休息をとってエネルギーを蓄える必要があるのです。何もせずゆったり過ごす1日をつくったり、睡眠環境を整えたりしましょう。

（5）神社を参拝する

負の連鎖を断ち切るために、神社を参拝するのも良いでしょう。神社という神聖な場に足を運ぶだけで気持ちが切り替わります。

もしあまりに不運が続いている場合は、お祓いをしてもらうのもおすすめ。ぜひ心身をリフレッシュしてみましょう。

（6）粗塩で清める

粗塩で部屋や体を清めることもおすすめです。

粗塩は浄化作用に優れていて、お風呂に入れて塩風呂にしたり、部屋に粗塩を撒いて一緒に掃除したりすることで、たまった邪気の浄化につながります。

（7）生活習慣を整える

負の連鎖は、生活習慣の乱れによって長続きしやすいともいえます。最近、乱れた食生活をしていたり、部屋が散らかっていたりするなら、まずは習慣や身の回りを整えてみてください。

生活が整うと徐々に気持ちはポジティブになり、負の連鎖を断ち切ることができるでしょう。