快適な睡眠のために！　シーツの洗濯頻度は？

忙しい現代社会人たちは十分な睡眠時間をなかなか取れません。「いつも忙しくて寝不足気味」という人は、睡眠の質を上げて、短い睡眠時間でも充実した睡眠を得るとこをおすすめします。睡眠の質を向上させるためには、寝具の清潔さ、心地よさも重要ですが、働く女子たちはどれくらいの頻度でシーツを洗うことができているのでしょうか？

Q.シーツの洗濯頻度はどれくらいですか？

1位「半月に一回」……28.9％
2位「一週間に一回」……25.8％
3位「一カ月に一回」……25.4％
4位「一カ月以上洗わない」……17.3％
5位「一週間に二、三回」……2.3％
6位「毎日」……0.3％

上位三つが拮抗（きっこう）していますね。「毎日」という意見が最も少なかったです。ではその事情を聞いていましょう。

■1位「半月に一回」

・「半月に一度、晴れた日の週末に母が勝手に洗濯するが、それ以外は自分でやろうとは思わないから」（28歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）

・「めんどくさくてそうなってしまう。本当は週に1回は洗うべき」（30歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）

・「冬場は特に乾きにくいこともあるので、頻繁に洗えません」（30歳／人材派遣・人材紹介／営業職）

・「天気の良い、予定がない週末、一日家にいる、という条件がそろったときに洗うので」（32歳／金属・鉄鋼・化学／技術職）

洗いたくても、なかなか天気との兼ね合いでできないこと、ありますよね。大きさが大きさなので、外に干さないのであれば、乾燥機に掛けるか、ランドリーへ行かなくてはなりません。

お次は週に一回という人たちの意見です。

■2位「一週間に一回」

・「汗かきなのでこれくらいのスパンで洗わないと不潔に感じるから」（33歳／医療・福祉／専門職）

・「週末にしか洗濯する時間を取れないので」（25歳／小売店／事務系専門職）

・「普通に寝てるだけならそんなにすぐ汚れないでしょ、毎日洗ってる人はいったいベットで何をやってるの？」（33歳／小売店／販売職・サービス系）

・「一日中家にいるときでないと外干しをするのが不安」（30歳／学校・教育関連／事務系専門職）

週末にまとめて！　週末の夜は気持ち良く眠ることができそうですね。昼間に大物の洗濯を干して、夜は心地よい時間を過ごしたいものです。

お次は「月に一回」という意見。洗濯頻度は少なめですが、その理由は……？

■3位「一カ月に一回」

・「洗う時間がない。休日に雨がかぶる」（25歳／不動産／事務系専門職）

・「もっと頻繁に洗濯したいですが、洗濯が大変で乾き難いので1カ月に1回しかできません」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

・「お天気や時間の関係で、なかなか干している時間がないから」（28歳／医薬品・化粧品／事務系専門職）

・「土日しか洗えないので、家にいる土日は月に1～2回しかないから」（32歳／電力・ガス・石油／技術職）

シーツなどの大物を洗うときは、できるだけ家に居て、良い時間に取り込みたいもの。しかし、洗濯できるチャンスが少ない上に、週末だからこそ遊びの予定が入りやすい……そうなると月に一回程度になってしまうのかもしれません。

夏でも冬でも、布団のシーツというのは、人間が寝ているときにかく大量の汗を吸いこんでいます。洗濯できるチャンスがあったら「面倒くさい」なんて言わずに、どんどん洗ってしまいましょう。

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数260件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年04月10日に公開されたものです