また明日からがんばれる！　女子が「日曜日に気持ちを盛り上げるためにしていること11」

忙しく働く社会人にとって週末はうれしいもの。できれば土日は自分のために楽しく過ごしたいですよね。でも、なぜか日曜日になると憂鬱になってしまうことってありませんか？　いわゆる「サザエさん症候群」にならないために、どうすればいいのでしょうか？　今回は働く女子に「日曜日（出勤前日）に気持ちを盛り上げるためにしていること」について聞いてみました！

●第1位／「好物をいっぱい食べる」……22.3％
○第2位／「趣味に没頭する」……22.0％
●第3位／「ショッピングをする」……19.3％
○第4位／「映画やドラマを見る」……18.4％
●第5位／「マッサージやエステに行く」……16.5％
○第6位／「次の休日の予定を入れる」……15.9％
●第7位／「彼に甘える」……15.3％
○第8位／「本や漫画を読む」……14.7％
●第9位／「友だちとおしゃべりする」……13.5％
○第10位／「女子会をする」……9.5％
●第10位／「スキンケアやネイルケアをする」……9.5％
※複数回答式・第11位以下は略。

第1位は22.3％で「好物をいっぱい食べる」でした！　おいしいものは、人を笑顔にしてくれます。気分が落ちているときは、ダイエットはちょっとお休みして食事でストレス発散しましょう！

第2位は22.0％で「趣味に没頭する」。仕事のことを完全に忘れ、趣味に没頭することで気分転換できるという人も。好きなことを思いっきり楽しむのも、心を晴れやかにするテクニックみたいです。

第3位は19.3％で「ショッピングをする」がランクイン。ほしかったものを買えば、気持ちがウキウキ！　実際に買い物しなかったとしても素敵なものを見てまわるだけで、がんばって働く意欲が湧いてきそう。

がんばって働くためには、適度な自分へのご褒美が必要。日曜日はいつも憂鬱で……なんて人は、ぜひ自分へのご褒美を考えてみてくださいね。（編集部／渡辺）

※『マイナビウーマン』にて2014年5月にWebアンケート。有効回答数327件（マイナビウーマン会員：22歳～34歳の働く女性）。

※この記事は2014年06月08日に公開されたものです