1日6時間以上のスマホ女子、5割弱がリラックスできない「過緊張」　～養命酒製造株式会社調べ

養命酒製造株式会社は、スマートフォンを利用する15歳～59歳の女性1,000名に対し、『スマホ女子が抱える「過緊張」による「冷え症と不眠」に関する調査』を実施、調査期間は、2013年11月14日～11月15日の2日間。

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1日あたりのスマホの利用時間については、平均3時間25分。年代別では、10代が平均4時間36分、20代が平均4時間18分と、若い世代の利用時間が長い傾向にあることがわかった。1日「6時間以上」利用する割合も13.0％を占めた。

心身の緊張やストレスの状況については、32.4％が「心身の緊張やストレスがあり、リラックスしようとしてもできない」という、“過緊張”の症状があり、1日6時間以上スマホを利用する女子においては、45.4％が“過緊張”状態であることがわかった。

現在感じている心や身体の不調について、複数回答形式で尋ねたところ、58.8％が「疲れがとれない」と回答。次いで、「何となく体調がすぐれない」(44.4％)、「太りやすい」(40.9％)、「肌ツヤがさえない」(38.7％)、と続いた。中でも、10代のスマホ女子は「無気力」の割合が高く、51.5％と過半数を超える結果となった。

普段の睡眠については、56.5％が「ぐっすり眠れていないと感じる」と回答。睡眠の質においての悩みでは、半数以上にあたる55.5％が「朝すっきり起きられない」と答えた。また、全体の27.5％が「朝起きると気分が憂鬱」と答え、10代女性においては、その割合は44.5％に上った。

就寝前に『ハマることがある』(「ほぼ毎晩ハマる」と「たまにハマる」の合計)と答えたSNSやゲーム、アプリなどについては、「LINE」(36.4％)、「パズルゲーム」(32.9％)、「通販サイト検索」(30.0％)などが挙がった。

※この記事は2013年12月03日に公開されたものです