気づいたら、カチカチに凝っている!?　スマホ必須の働く女子たちへ。「スマホッ首」になっていませんか？

スマホは今や生活必需品。「絶対に手放せない」「ないと落ち着かない！」など、“スマホがないと生きていけない～！”と思っている人が多いですよね。さらに近年は仕事でパソコンを使う機会も多く、20代から肩や首のコリに悩まされる働く女子が急増中！　今回はそんな「首コリ・肩コリ」に悩む女子たちの集いに密着してみました。

私たち、もう限界かも……“首コリ・肩コリ”お悩み女子たちの集い

今回集まってくれた、悩める女子はこの3名。左から営業職のKさん（26歳）、事務職のOさん（25歳）、営業職のYさん（27歳）。みなさん美姿勢だし、首コリ・肩コリがあるようには見えませんが、話を聞いてみると、結構重症のよう……。同じ悩みを持つ仲間として、話は大盛り上がり！　首コリ・肩コリを経験したことある女子たちは共感せずにはいられないはず！

Q.皆さんはいつ頃から「首コリ・肩コリ」に悩んでいますか？

「高校時代から肩コリに悩まされていて、よく親にマッサージしてもらっていました（笑）」とOさん。そんな昔から!?と驚いていると、なんとほかの2人は、小学生から肩コリの自覚が！　「私は受験勉強を始めた小学4年生の時から」とKさん。「私は小学校になってバイオリンを習い始めたんですが、弾く時に変な力が入るのか、肩が上がりづらくなってしまって……。今もバイオリンを続けていて、万年肩はガチガチです」とYさん。慢性的な肩コリに加え、スマホを持ち始めてから首コリも気になるようになり、年々症状は悪化していると3人。そこで最近のあるあるエピソードを聞いてみることに！

私の思わずカタまった……
「肩コリ・首コリ」あるあるエピソード

Kさん

私は本当にネットがないと生きていけない人間で、平日は仕事で長時間のパソコン作業に加え、通勤中も休憩中も寝る前もスマホでネットばかり。休日は1日中スマホで動画三昧なんてこともザラ。ずっとスマホの画面を観ていると首・肩がバキバキになる（泣）

Oさん

わかるー。私も平日は事務作業でずっとパソコンとにらめっこしているから、肩コリはヒドくなる一方だし、スマホを持ち始めてからは首すじがこり過ぎて、頭痛を感じるように（汗）

Yさん

あといつも利き手側の肩にバッグをかけてしまいませんか？　バランスが崩れるから、左右均等に持った方が良いと聞いたことがあるけれど、なかなかクセが抜けないんですよね

みなさんの肩コリ・首コリエピソードが止まらない！　そこで今実践しているコリ対策を教えてもらうと、地道な努力をしているそうで……。

Yさん

私は温めるのが良いと聞いたので、コリを感じた時は、肩回りなどにストールを巻いたりホットタオルを当てたりして温めます。これはとっても気持ちいい。以前はマッサージ店に通っていたけれど、最近は全然行っていません。切実に肩コリを治したいけど、どうしたらいいのか……

Oさん

私は今でも2週間に1回ペースでマッサージやエステに通っています。でも1回7000円とか結構高いし、予約も面倒で、時間を作るのも大変

Kさん

私は仕事の合間にできるだけストレッチするように心がけている。オフィスにいるとPCに向かっていることが多いので、姿勢が悪くなることが多くて意識してやっていますね

「首コリ・肩コリ」の原因って何だと思いますか？

Yさん

やっぱりスマホやパソコンが原因でしょうね。どうしても前傾姿勢になってしまうので、首や肩への負担が半端ないんだと思う！

Oさん

私は緊張しやすいタイプなので、精神的なストレスなどで、肩まわりの筋肉がこわばってしまうこともあると思っている

Kさん

やっぱりスマホの使い過ぎだろうなー。長時間使うと、ずっと同じ姿勢でいるから、それが原因かも。でもスマホは手離せないし、どうしたらいいの？

PC・スマホは手離せない！　働く女子にも急増中の「スマホッ首」って？

首コリ・肩コリの原因について20代女性に聞いたアンケートでも、実に75％以上が「スマホの使用」だと回答（※）。普段から約6kg分の頭の重さが首・肩にかかっているのですが、スマホ使用時に前傾姿勢になると、なんと頭の重さが4倍以上の約27kgになるんだとか！　今や深刻な現代病のひとつとして、スマホの使い過ぎで凝り固まった首のことを「スマホッ首」と呼び、多くの人が悩まされているようです。さらにその状態を放置していると、頑固な首すじのコリに発展し、症状が悪化した「鬼スマホッ首」に！　いやーおそろしい～。そうなる前に日頃から対策が必要ですね。

※調査対象者：20～40代首コリ有訴女性 N＝271　株式会社ピップ調査より（2016年3月）

「スマホッ首」って？　詳しくチェック

「首コリ・肩コリ」をどうにかしたい！　お悩み女子たちを助けるアイテム

そこでいろいろと探していると、「スマホッ首」になりたくないけれど、パソコンやスマホは手離せない！という悩める女子たちにピッタリなお助けアイテムを発見。それが『ピップマグネループEX』と『ピップマグネネック』。早速、首コリ・肩コリに悩む女子たちにお試ししてもらいました。

商品を手にした3人は、「シップと違って臭いも気にならないし、ヒリヒリ感やひんやり感といった刺激もないのがうれしい。見た目もスタイリッシュだし、ただ身に着けるだけでいいから超楽チン」と高評価。実際につけてみると今の症状によって、マグネループ派とマグネネック派に分かれることが判明しました。

【チェック】あなたはマグネループ派？　マグネネック派？
編集部が実際に使ってみた！

Yさん

私は慢性肩コリなので、肩全体から首の付け根をカバーできるループ派かな！

Oさん

私もループに一票。肩コリがヒドイと、金属製のネックレスの重さも気になっちゃうんだけど、これはシリコン製で身につけていることを忘れるくらい軽い着け心地がお気に入り♪

磁気のループで首まわりをぐるっとケアしてくれる「ピップマグネループEX」。内蔵された20粒の磁石から磁気を放射。磁力が血行を良くし、コリをほぐします。45cm、50cm、60cmのサイズから選べ、ブラック、ローズピンク（※）、ネイビーブルーの3色展開です。

※ローズピンクは45㎝、50㎝のみになります。

いつでもどこでもOK

ネックレスタイプの「ピップマグネループEX」は、着けていることを忘れるくらい、自然体で使えることが魅力。オフィスではもちろん、お風呂や寝ている時まで、1日中着けっぱなしでOK。

Yさん

私はオフィスでも目立たず、洋服にも合わせやすいブラックを愛用したい！　水洗いOKで着脱もカンタン。全然気にならないから、ずっと身につけて生活したい！

「ピップマグネループ」を詳しく見る

Kさん

スマホの見過ぎで首がバキバキだから、私は断然ネック派！　シップとか貼りにくいところをケアできるのが嬉しい！　首に直接つけるタイプなので、ダイレクトに届いて首コリをほぐしてくれそう！

つらい首すじのコリを集中ケアできる、ピップ初の首すじ専用設計。内蔵された4粒の大型円錐磁石から磁気を広範囲に放射、首すじの血行を改善し、筋肉をほぐします。首すじに合わせて形を調節して首すじに合わせることができるので、心地よいフィット感が魅力。

ずっと同じ姿勢やスマホで動画鑑賞中のときに……

首に直接つけるから、ついつい集中して前傾姿勢になりがちな、オフィスでの長時間のパソコン作業時や自宅での動画鑑賞中にもってこい。

Kさん

首すじ専用なんて、まさにスマホッ首予備軍の私にピッタリなアイテム！　はめるだけと超手軽だし、髪をおろしている時やスカーフなどをまけば、オフィスでも気にならない！

「ピップマグネネック」を詳しく見る

どうして磁気がいいの？　首コリ・肩コリに磁気が効く理由とは？

そもそもの話。どうして首・肩コリに磁気が効くのか気になりますよね。「コリ」とは、スマホ使用やデスクワークなど日々の生活習慣による緊張や疲労が積み重なり、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のこと。硬くなった首・肩の筋肉は血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積。さらにこの老廃物が筋肉の神経を刺激して筋肉が緊張し、コリの悪循環に陥るのです。磁気は体内成分に働きかけて筋肉内の血行を良くし、老廃物を流してコリをほぐしてくれるので、首コリ・肩コリの悪循環を断ち切ってくれるのです。

磁気と「首コリ・肩コリ」の話

INFORMATION

「首コリ・肩コリ」に悩むあなたに磁気で改善♪

ピップマグネループEX
医療機器認証番号：226AGBZX00017000
効果：装着部位のこり及び血行の改善

ピップマグネネック
医療機器認証番号： 229AGBZX00086000
効果：装着部位のこり及び血行の改善

首コリ・肩コリに悩める女性たちへ『ピップマグネループEX』『ピップマグネネック』を。磁石を内蔵し、血行を良くし、コリをほぐしてくれるので、慢性的な肩コリ解消や、スマホッ首の改善にピッタリ。どちらもシリコン製なので、肌にやさしく軽い着け心地も評判です。スマホやパソコンを使い続けているかぎり、首や肩への負担は増える一方。これらを身に着けて、ツライ首コリ・肩コリを軽減できれば、今まで以上に仕事で高いパフォーマンスを実現することができるかも！

自分のコリに合ったケアをはじめよう

提供: ピップ株式会社