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不調

こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。すっかり秋めいてきましたね。熱帯夜で寝苦しい夏が過ぎて、「睡眠の秋」とも呼ばれる季節ですが、きちんと眠れていますか? 質のよい睡眠を
働く女性の恋愛と幸せな人生のガイド
マイナビウーマンこんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。すっかり秋めいてきましたね。熱帯夜で寝苦しい夏が過ぎて、「睡眠の秋」とも呼ばれる季節ですが、きちんと眠れていますか? 質のよい睡眠を
こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。突然ですが、最近、イライラすることがありましたか? 一時的にイライラすることは誰しもあることですが、イライラしやすい、イライラが続く
こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。相変わらず、暑い日が続きますね。前回は「夏バテ」におすすめのハーブを紹介しましたが、暑さによる睡眠不足や食欲不振で夏バテしてしまうと
こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。夏の不調の原因のひとつとなるのが、外と室内の温度差。「今日は暑いな~」と薄着をして出かけると、室内は寒いくらいにエアコンが効いていて
こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。さまざまな不調別にオススメのメディカルハーブをご紹介しているこの連載。第8回となる今回のテーマは、女性の悩みとしてとても多い「便秘」
こんにちは。ハーバルセラピストの中澤小百合です。3月からスタートしたこの連載も6回目になりました。いつも読んでいただいている方、ありがとうございます! ハーブが少しでも身近な存在に