ホワイトセージのスピリチュアルな効果とは？　取り入れ方も紹介

ホワイトセージの取り入れ方

ここからは、ホワイトセージを取り入れる方法として代表的なものを紹介します。

（1）スマッシングで空間を浄化する

スマッジングとは、乾燥させたホワイトセージに火をつけて煙をたき、その煙で空間や人を浄化する伝統的な方法です。ネイティブアメリカンが古くから行ってきた神聖な儀式でもあります。

しっかりと乾燥させたホワイトセージを使い、火をつけたら炎を消して煙だけを立たせるのがポイントです。煙を部屋のすみずみまで行き渡らせることで、空間全体を浄化できるといわれています。

（2）アロマとして楽しむ

ホワイトセージは独特の清涼感のある香りが特徴です。最初は刺激的に感じるかもしれませんが、慣れてくると心が落ち着く香りとして楽しめるようになるでしょう。

ホワイトセージの精油を使ったエッセンシャルオイルやアロマスプレーも市販されているので、火を使わずに香りを取り入れられます。ディフューザーで香りを拡散させたり、枕元にスプレーしたりして活用できます。