下着を見直すだけで、ジムに通わずスタイルアップできるって本当？

＃ブラとバストのお悩み相談室

マイナビウーマン編集部

作成: 2024.08.22

いよいよ夏本番ですね。薄着になる機会が増えて、体のお肉が気になる季節……。

そこで今回は、スタイルを良く見せてくれる下着について、下着の魔法使いことちーちょろすさんに教えてもらいます！

スタイルを良く見せる方法は筋トレだけじゃない！

夏は体のお肉が気になるし、筋トレでも始めようかなぁ。

ちょっと待ってください！　スタイルを良く見せる方法は筋トレだけじゃないですよ！

ちーちょろすさん、いつの間に……！　ていうか、スタイルを良く見せたいなら筋トレとかダイエットを頑張るしかないんじゃないですか？

確かに筋トレやダイエットも大事ですが、下着もスタイルを良く見せるサポートをしてくれるんですよ。しかも筋トレやダイエットと違ってつけた瞬間見た目が変わりますし！

つけた瞬間……それは魅力的ですね。でも、どうして下着でスタイルが良く見えるんでしょうか？

そもそもなのですが、女性の8割が自分のブラのサイズを勘違いしていて、そのうち9割が小さいブラをつけているといわれています。

え！　そんなに⁉

そうなんです。そして、小さいブラをつけていると胸の肉がカップからあふれて、収まらないお肉が脇にはみ出すんです。

じゃあ、私のこの脇肉も、もしかして……？

胸かもしれないですね。

ヒェッ。

さらに、小さいブラをつけているとあふれた胸の肉でカップが押し下げられて、胸の位置も下がります。そうなると胸が縦揺れしやすくなるなどして、垂れる原因の1つになるんです。

ブラのサイズを間違っているだけでそんなことに……。

そうならないために、自分に合ったブラを選ぶことが大切です！　逆に、正しくブラを選べば胸がきれいに見えて、脇のお肉もはみ出しにくくなります。

ブラ、ちゃんと選ぼう……。

ぜひそうしてください！　あと、スタイルをよく見せてくれるのはブラだけではありません。ガードルやコルセットを使えば、ウエストからお尻、太ももまでをすっきり見せられますよ。

ガードル……コルセット……どっちも使ったことがなくてどれだけ効果があるか分からないのですが、そんなに変わるものなんですか？

では、これを見てみてください。ガードルとコルセットを着用するかどうかで、見た目はこんなに変わります！

▼左はガードルあり、右はガードルなし。ガードルをはいているとおしりが上がって丸みを帯びて見えます。

▼左はコルセットあり、右はコルセットなし。コルセットをつけるとお腹が押さえられる分、スカートの位置が上がってすっきり見えます。

スタイルアップして見える下着の選び方

ちーちょろすさん、さっそく「スタイルアップして見える下着」の選び方を教えてください！

では「バスト編」と「ウエスト～ボトム編」に分けて解説しますね。

バスト編

胸が体の横にはみ出していると太って見えやすいです。それを防ぐには、バストトップの位置がなるべく内側で、サイドがすっきりしているブラを選びましょう！　ブラを試着したら、かがんでバストトップ間の距離を確認すると良いですよ。

ちなみに、胸の位置による見え方の違いは以下の通り。左では胸が体の横に大きくはみ出していますが、右でがサイドがすっきりしています。

また、ブラのワイヤーの形にはいくつか種類があります。着やせしたいならU字ワイヤーがおすすめです。U字ワイヤーのブラなら、バストのボリュームを前に出しやすいですよ。

ブラを選ぶ時は、バストトップの高さにも着目しましょう。バストトップが肩と内肘の間にきていると、胸がきれいに見えます。

最後に、これはそもそもなのですが、自分の体に合ったブラを選ぶことが大切です。冒頭で説明したように、サイズが合っていないと脇のお肉がはみ出しやすくなります。

ウエスト～ボトム編

ウエストやおしり、太ももまわりを細く見せるには、ガードルやコルセットを使うことになります。

ガードルを選ぶ際は、「おしりをプリンとさせたい」「下腹をすっきり見せたい」など、求める機能で選びましょう。

試着してみて、おしりにしわができていないか、しゃがんでウエストがめくれてこないかも要チェックです。

また、採寸サイズとワンサイズ小さいサイズをはき比べて、苦しくなければ小さい方を選ぶのがおすすめです。そうすれば、伸びてからもある程度ピタッと密着してくれますよ。

くびれをきれいに見せたい時は、コルセットがおすすめです。コルセットを選ぶ時は、着ていて苦しくないか、着脱が楽か、調整がしやすいかに着目しましょう。

ボディラインが変わる⁉　おすすめ下着

スタイルアップして見える下着の選び方について、イメージできましたか？

はい！　でも、これまでスタイルアップを意識して下着を選んだことがないので、どんな下着が良いのかまだイメージしきれていない部分もあります……。おすすめの下着をいくつか教えてもらえますか？

もちろんです！　ただ、バストについては胸の形や骨格によってどんなブラをつければ着やせして見えるか変わってくるため、一概に紹介するのが難しく……今回は、おすすめのガードルとコルセットを紹介しますね！

RADIANNE リングアウト骨盤ガードル

大転子（太もも外側の出っ張り）が目立たないように骨盤からホールドして、下半身のボリューム感を抑えてくれます。太ももの外側についたお肉を内側に引き締めてくれるので、脚がすらっとして見えますよ。お手頃価格なのに機能がばっちりなので、初心者さんでも挑戦しやすくておすすめです。

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glamore ととのうガードルレギュラー

おしりの丸みをつぶさず、ウエストをしっかりサポートしてくれます。おしりをきれいに見せつつ、下腹をすっきり見せたい人におすすめ！　メッシュで薄い上、柔らかく挑戦しやすい価格なのでデイリー使いしやすいです。

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ウイングマッチミーガードル

おしりを下から持ち上げてサポートし、シルエットを整えてくれます。一見するとシンプルガードルですが、履くと感動しました！　柔らかくよく伸びるので「補整機能はそこまでないかな？」と思っていたら、しっかりおしりをプリンとさせてくれました。

身生地にはよく伸びてしっかり戻る素材を使っているので、動きや体型に合いやすく快適なはき心地です。また、身生地は吸湿速乾素材なので汗をかいてもベタつきにくいですよ。

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ワコールＳＵＨＡＤＡ　肌リフト　プラス

すべりにくくソフトな肌触りの超極細繊維を使用した「ＮＡＮＯテープ」で、下半身のたるみを下から引き上げ、スリムなシルエットに！　お尻の引き上げ感が強くて補整機能が高いので「ガードルをはくとお尻の下にシワができちゃう……」という方に試していただきたいです！　また、はきこみ丈が高く丈も長めなので、お腹から太ももまでしっかり包み込んでくれますよ。

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