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仲間外れにする人の末路とは? 心理的特徴と対処法も紹介

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仲間外れにされた場合の対処法

さて、もしも自分が仲間外れにされてしまったら、どうすればいいのでしょうか? 下記で対処法を紹介しますので、上手な対応を心掛けましょう。

(1)気にしないで普段通り過ごす

仲間外れにする人は、対象の苦しむ姿を見て優越感や快感を抱いているケースがあります。そこでできる限り気にせず、普段通りに過ごそうという姿勢がおすすめです。あえて騒ぎ立てると、リアクションをもらえたと喜ぶ人もいます。

無理のない範囲で、いつも通りに仕事や学校に通い続けていくうちに、やがて相手は仲間外れにすることに飽きる可能性があるでしょう。

(2)縁を切って他の人と関わる

仲間外れにするような人たちと、無理につながりを保とうとする必要はありません。今の自分を受け入れ、認めてくれる人たちとだけ付き合いましょう。

積極的に他の人と話す場を設ける、別のコミュニティーを探すなどして、人間関係を変えていくのがポイントです。

(3)上司や信頼できる人に相談する

職場で仲間外れにされているのなら、上司や人事部などに相談しましょう。悪質な仲間外れはハラスメントに該当する可能性があります。そのため、黙って我慢し続ける必要はありません。

また、仲間外れによって仕事にも支障が出てしまえば、会社全体の損失にもつながってしまいます。現状を伝えた上で職場環境を改善してもらうか、万が一それでも難しい場合は転職を検討しましょう。

学校ならば先生、親に状況を伝えるなど、どんな場合も1人で抱え込まず、信頼できる人に相談することが大切でしょう。

(4)仕事や勉強などで圧倒的な成果を出す

これはもし余裕がある場合の対処法となりますが、仕事や勉強、成績などで圧倒的な成果を出し、上の立場の人からの評価をもらうことは、仲間外れにしてくる人を見返す1つの方法となるでしょう。

直接やり返すのではなく、社会的に認められるような行動を取り、仲間外れにしてくる人や、周囲の人から尊敬される対象になるという考え方です。

ただし目立つことで「ますます気に入らない」と思われる可能性もあるため、念のためこの方法を行う前に、上の立場の人に、仲間外れにされている旨を相談しておくのをおすすめします。

仲間外れにする人の行く末は因果応報となる可能性がある

誰かを仲間外れにするのは、実は劣等感や自分が1人になることに対する恐怖の裏返しの可能性があります。しかしそういったことを続けていると、いずれ仲間を失い、孤独に苦しむ末路をたどってしまうかもしれません。

一方で、もし自分が仲間外れにされたら、とても悲しく感じるものですよね。しかし、傷つけてくる人について考えたり、わざわざつながりを持とうとしたりする必要はありません。

できる限り相手にせずに、視野を広く持って前向きに行動することがポイントです。

(LIB_zine)

※画像はイメージです

※この記事は2024年08月09日に公開されたものです

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