梅雨の時期こそ気分を上げる！晴れやかな気持ちで過ごすためのヒント6選

毎年やってくる梅雨の時期。

雨の日が続いたり、湿気が多く空気がジメッとしたりすると、なかなか気分が上がりませんよね。梅雨明けが待ち遠しくなる今日この頃ですが、せっかくなら長い梅雨の間も晴れやかな気分で過ごしたいもの。

この記事では、気分がダウンしてしまいがちな梅雨の時期を晴れやかな気持ちで過ごすヒントを6つお伝えします。

ぜひ、自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

部屋の掃除と片付けをする

梅雨を晴れやかな気持ちで過ごすためのヒント、1つ目は『部屋の掃除と片付けをする』です。

晴れた日に窓を開けて掃除するのもいいですが、雨で家にいる時間が長くなる梅雨こそ部屋を整えるチャンス。ちょうど1年の半分が過ぎるタイミングなので、普段掃除しない場所を含めて大掃除に取り掛かるのもおすすめです。

片付けのついでに模様替えをすると、さらに気分を新たに生活ができるかもしれません。長い時間を過ごす自分の部屋が整えば、自然と心も整うはず。部屋をスッキリ、そしてピカピカにして気分晴れやかに梅雨を過ごしましょう。

新しい傘を買う

2つ目は『新しい傘を買う』です。みなさんは、どんな傘を何本お持ちですか？コンビニで買ったビニール傘が溜まっていたり、特にこだわりはないと考えていたりする方もいらっしゃると思います。

そんな方にこそおすすめしたいのが『新しい傘』を買うこと。具体的には『雨の日が楽しみになるようなデザインや機能が付いた傘』です。自称雨女の私は、雨があたると桜やうさぎの模様が浮かび上がるデザインの傘を購入しました。

これまで雨の日はちょっぴり気分が落ちていましたが、傘を開いて可愛い模様を見るのが楽しみで、雨の日が好きになりました。

今では、さまざまなデザインや機能の傘が売られています。傘を開くのが楽しみになるような傘をゲットすれば、梅雨の時期も気分晴れやかに過ごせること間違いなしです。

紫陽花を見にいく

3つ目は『紫陽花（あじさい）を見にいく』です。紫陽花は、6月〜7月のちょうど梅雨の時期に見頃を迎えます。雨に濡れてキラキラと輝く紫陽花は、とても美しく心が癒されますよね。

紫陽花は、土壌の酸性度合いによって青色やピンク色などに変化します。酸性度の土壌では青色、アルカリ性の土壌ではピンク色に近づきます。

さまざまな色の変化を楽しめるのも紫陽花の魅力の1つ。紫陽花の名所に行くのもよし、散歩がてら紫陽花を見つけてみるのもよし。梅雨のジメっとした気持ちを晴れやかにするパワーが紫陽花にはあります。

いつもより入念にヘアケアをする

4つ目は『いつもより入念にヘアケアをする』です。雨の日が続く梅雨の時期。髪の毛に関するお悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。湿気のせいで髪がうねったり、せっかく時間をかけて髪を巻いても、外に出るとすぐ取れてしまったり。髪の毛が崩れるだけで、気分もかなり下がってしまいますよね。

そこでおすすめするのが、いつもより念入りにヘアケアを行うこと。梅雨の時期だけ縮毛矯正をかけたり、ヘアオイルやヘアスプレーなどのアイテムを活用したりすることで、少しでも崩れにくいヘアスタイルを完成させてみましょう。

髪のクセに悩まされていた私も、来たる梅雨に向けて初めて縮毛矯正をかけてみました。朝のスタイリングにかける時間がグッと減ったうえに、髪の毛が崩れることもほとんどなくなり、結果としてストレスを減らすことができました。

“おうち趣味”を見つける

5つ目は『おうち趣味を見つける』です。すでに家の中でできる趣味をお持ちの方もいらっしゃると思いますが、休日は外で過ごすことが多いという方も、ぜひ梅雨でも楽しめるおうち趣味を見つけてみましょう。

家でできる趣味としては、映画や動画鑑賞、ゲーム、お菓子作り、読書、ヨガなど。没頭できる趣味を見つければ、梅雨のジメッとした気持ちも忘れて気分も晴れやかになること間違いなしです。

自己研鑽に励む

6つ目は『自己研鑽に励む』です。先ほど家の中でできる趣味をいくつかご紹介しましたが、せっかくなら自身のスキルアップに繋がる勉強をしてみるのもおすすめ。

仕事で使うかどうかは関係なく、自分が興味のある分野や好きなことの勉強をして気分を上げてみましょう。

実際に私も、現在の仕事とは全く関係のないWebデザインやライティングを学んでいます。できなかったことができるようになったり、新しい知識が身についたりととても充実しており、勉強も趣味の1つになりつつあります。

梅雨であること、外は雨が降っていることを忘れるくらい勉強に没頭でき、結果としてそれがやる気や気分を上げることに繋がっています。

スキルアップで気分もアップ！さまざまなスキルが身につく『SHElikes』

もともと、休日には外に出かけることが多かった私。しかし、天気に予定を左右されることもしばしばありました。家の中でなにかできることはないか、そしてせっかくやるなら自身のスキルアップに繋がることがしたいと考え、見つけたのが『SHElikes』でした。

SHElikesは、Webデザインやライティングなど、PC1つで働けるスキルを幅広く学べる女性向けの定額制オンラインスクール。マーケティングや転職に関するレッスンも配信されており、今後のキャリアを考えたい方にとってはぴったりの内容です。

SHElikesでは、交流会を通して先輩から体験談やアドバイスを聞いたり、同時期に入会した方と一緒に学習を進めたりすることができるので、モチベーションを保ちながら学習を続けられます。

さらに、月1回のコーチングで、コーチとともに1ヶ月を振り返ったり、今後の目標を一緒に立てたりすることができるのも魅力の1つ。何を言っても肯定的に受け止め、自身の中にある本当の気持ちや感情を引き出してくれるので、コーチングの後はいつも気分が上がります。

雨で予定が崩れた日も、自宅や近所のカフェで勉強をすることで『今日も頑張った！』『新しい知識やスキルを身につけられた！』と気分が晴れやかになっています。

自分の工夫次第で梅雨の時期も心晴れやかに！

梅雨を気分晴れやかに過ごすヒントを6つご紹介しましたが、ご自身に合いそうなものは見つかりましたか？

雨の日が続く梅雨も、自分の工夫次第で心晴れやかに過ごすことができます。新しい趣味を見つけてみたり、いつもより念入りに掃除をしてみたり。気分を上げるヒントは、生活のあちこちにあります。

思わずワクワクしてしまうようなことを探しながら、素敵な梅雨をお過ごしくださいね。

本記事はSHElikesの受講生を対象とした「SHEライターコンペ」の採用作品です。（執筆者 しーさん）

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※この記事は2024年07月10日に公開されたものです