失恋から立ち直ったサイン8選！ 忘れるまでの期間・失恋から立ち直る方法とは
失恋から立ち直る期間とは
前提として、人の性格や感情の重さによって、失恋から立ち直る期間は違うものですが、一般的には、気持ちの切り替えが早い人では1週間程度で立ち直ることができるようです。一方で「1年以上」「10年以上」引きずるという人も。
相手への依存度が高く、ネガティブな思考の人は、どうしても立ち直るまでの時間がかかってしまう傾向にあるでしょう。
恋愛以外に注力できる趣味や仕事などがある人の方が、立ち直りまでの期間は短くて済むといわれていますよ。
なるべく早く失恋から立ち直る方法
なるべくなら、つらい気持ちから抜け出して、早く次に進みたいですよね。
ここからは、失恋から早く立ち直るための方法を紹介しますので、実践してみてくださいね。
（1）感情をありのままに出してしまう
失恋直後はつらくて当然。やる気も起きませんし、感情を上手にコントロールするのも難しいものです。
ですから自分の心のままに過ごしましょう。とことん落ち込んで過ごすのもいいですし、泣きたいだけ泣いたり、ダイエットは気にせずに食べたいだけ食べたりと、我慢しないのが大切です。
ありのままに感情を出すことで、心の整理にもつながり、前に進むことができるでしょう。
（2）自分磨きをする
自分磨きは、自分に自信を持たせてくれるもの。今までは恋人や好きな人に気に入られるために「相手軸」で動いていたという人もいるかもしれませんが、今度は「自分軸」で自分磨きをしていきましょう。
おしゃれやメイク、ダイエットで外見を磨くのもいいですし、勉強などをして内面を磨いていくのもいいですね。自分磨きをするとあなたの魅力も増すため、次の恋愛にもつながりやすくなりますよ。
（3）新しい趣味を見つける
時間があるとどうしても失恋のことを考えてしまいがち。新しい趣味を見つけるなど、今まで目を向けていなかったことにチャレンジするのも良いでしょう。
例えば、おいしいものを食べに行ったりオタ活したり、汗を流せるダンスやランニングもおすすめ。熱中できるものに出会うことで、失恋のことを考える暇もなくなるはずです。
人は失恋した分だけ強くなれる！
失恋から立ち直れたとしても、そのサインには意外と気付きにくいものなのかもしれません。
失恋はつらく、苦しくて生きていけないと考えることもあるかもしれません。
しかし時間や経験が、その傷を癒やしてくれるでしょう。急ぐ必要はありませんので、次のステージに進むため、前を見て生活してみてください。
（#Lily_magazin）
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※この記事は2024年07月01日に公開されたものです
