エネルギッシュな人の特徴とは？　心理と一緒にいると疲れる理由、対処法

エネルギッシュな人の特徴と心理

エネルギッシュな人と聞いてイメージする人はどんな人でしょうか。ここでは、エネルギッシュな人の特徴とその心理を掘り下げていきます。

（1）声やアクションが大きい

エネルギッシュな人は、声や動作が大きい傾向があります。エネルギーに満ちているので、自然とアクションが大きくなるのでしょう。

その結果、周囲への説得力や影響力が増すともいえます。

（2）感情表現が豊か

エネルギッシュな人は、喜怒哀楽の感情表現が豊か。うれしい時も怒る時も全力です。

何事にも情熱的で気持ちが入りやすいので、「どうでもいいや」と思うことがありません。

エネルギーに満ちあふれているせいで、時には周囲の人が「ついて行けない……」と疲れてしまう可能性もあるでしょう。

（3）夢や目標がある

エネルギッシュな人は、夢や目標を持っている場合が多いでしょう。目指したいものがあるからこそ、そこに向かって情熱を燃やすことができるのです。

大きな夢だけでなく、日々の小さな目標をクリアしていこうと考えている場合もあります。

（4）向上心があって情熱的

向上心があって情熱的に行動できるのも、エネルギッシュな人の特徴といえます。

何事にも現状維持は求めず、「さらに上を目指すためにはどうすれば良いか」を考えています。そのため、人一倍積極的に発言したり行動したりするのです。

（5）フットワークが軽い

フットワークが軽く行動力があるのも、エネルギッシュな人の特徴です。

例えば、休日は活動的に出掛けたり、誰かから誘われた時は積極的に出向いたりなど。そのおかげで交友関係も広い傾向があります。

（6）自信がある

エネルギッシュな人は、自分に自信を持っている傾向があります。ただし自信過剰というわけではなく、過去の成功体験の積み重ねによって自信を身につけてきたのでしょう。

どんな時も自分を信じることができるからこそ、エネルギーにあふれているのかもしれません。

（7）心身共にタフ

エネルギッシュな人は、精神的にも身体的にもタフ。プレッシャーに強くストレス耐性があるからこそ、エネルギーに満ちあふれているのです。

自分が心地良い状態でいるために、健康管理やストレス発散などを積極的に行っているでしょう。

▶次のページでは、エネルギッシュな人と一緒にいると疲れる理由を紹介します。