セルフラブの意味とは？　やり方やメリットも解説

作成: 2023.07.20

セルフラブのメリット

自分を愛すると、どんな良いことがあるのでしょうか。ここでは、セルフラブのメリットを紹介します。

セルフラブを実践して自分を肯定すると、自分自身を信じる気持ちがより強くなります。その結果、一歩踏み出す恐怖や大きな仕事への不安などを、乗り越えやすくなるでしょう。

例えば、思い切って転職したり新しいプロジェクトのリーダーに名乗りを上げたりできるようになるかもしれません。

こうして行動力が増すことによって、大きな成果を出せる可能性も高くなるでしょう。

愛することには、基本的にポジティブな感情が伴います。

セルフラブを続けて自分を愛している状態が基本になると、次第にポジティブな気持ちでいられる時間が長くなっていくはず。

多少嫌なことがあっても、ネガティブな感情に飲まれにくくなるでしょう。

欠点も含め、ありのままの自分を認めるのがセルフラブ。そんなセルフラブを続けていると、自分だけでなく他者の素の姿も受け入れられるようになっていくでしょう。

また、自分を受け入れられると気持ちに余裕ができるので、その分人に優しくなれるはずです。

▶次のページでは、セルフラブのためにやめた方が良いことを紹介します。