一人暮らしが寂しい社会人必見！　孤独感を解消する5つの方法

「一人暮らしの寂しさ」を解消する5つの方法

一人でいることが寂しいと思ったとき、一人暮らしの人はどうやってその寂しさを解消しているのでしょうか？　女性のみなさんが実際に試して効果的だった「一人暮らしの寂しさを解消する方法」について、聞いてみました。

テレビをつける

・「テレビをずっとつけて、部屋に何かしら音がある状態にすること」（30歳／その他／事務系専門職）

・「お笑いのテレビなど、面白いテレビを見る」（29歳／機械・精密機器／技術職）

趣味に没頭する

・「趣味に没頭するか、寝てしまって考えないようにする」（31歳／医療・福祉／販売職・サービス系）

・「好きな趣味を見つけて、夢中になって打ち込む」（32歳／団体・公益法人・官公庁／秘書・アシスタント職）

SNSを使う

・「LINEなどのタイムラインで友人とやりとりするなど」（25歳／その他／事務系専門職）

・「SNSで独り言を言うこと。それにリプライが来ると、寂しくない」（32歳／医療・福祉／専門職）

友だちを呼ぶ

・「友だちを作って、宅飲みや鍋を食べること。一人暮らしの友人を作ること」（31歳／生保・損保／営業職）

・「友だちを家に呼んでパーティをする」（32歳／建設・土木／営業職）

早く寝る

・「とにかく早く寝る。暇と感じないようにする」（26歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

・「早寝早起きして仕事に行ってしまえば楽」（27歳／自動車関連／技術職）