きれいに効く!?　女子が実践する「プルーンの食べ方」

プルーンは美容にもいいと言われていて、積極的に食べたり、買ったりする女子は多いですよね。まわりの女子のみなさんは、そんなプルーンをどう食べているのでしょうか。プルーンが好きな理由と食べ方について、調査してみました。

プルーンが好きな理由

・「鉄分がとれるしおいしいから」（31歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）

・「栄養満点だし、お通じもよくなる」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

・「パンに入っているものが好き」（26歳／情報・IT／事務系専門職）

・「体によいし、甘くて疲れたときにおいしいと思います」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

美容と健康を支えるさまざまな栄養素が含まれていることから、体によさそうという理由で食べる人は多いようです。

＜プルーンの食べ方＞

そのままのおいしさを楽しむ

・「間食でそのまま食べる」（27歳／情報・IT／営業職）

・「乾燥した物ならそのまま食べます」（25歳／その他／その他）

・「おやつにそのままつまむ」（31歳／医療・福祉／専門職）

プルーンはちょっとしたおやつにつまめるので重宝しますよね。

ヨーグルトと一緒に食べる

・「細かく刻んでヨーグルトといっしょに食べる」（31歳／自動車関連／事務系専門職）

・「干しプルーンをヨーグルトと共にたべる」（32歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）

ヨーグルトと合わせることで、プルーンの甘みが生かされ、よりおいしく食べられますよね。

料理に取り入れる

・「煮物に入れています。肉じゃがに入れるとコクが出ておいしいです」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

料理に入れて、隠し味にするという人も。肉じゃがにプルーン、試してみたい気もします。

美に効くと言われるプルーンは女子の味方。そのままで食べる人もいれば、料理に取り入れる人まで、さまざまでした。あなたならプルーンをどんな風に食べますか？

（ファナティック）

※画像は本文と関係ありません

※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数131件（22歳～34歳の働く女性）

※この記事は2015年04月19日に公開されたものです