こんにちは！ マイナビウーマン編集部のたにしです。
突然ですが、皆さんは下着選びや買い替え、しっかりやっていますか？ 私は全くで、もういいお年頃（アラサー）なのにここ数年間ろくにブラを買い替えていません。
だって、仕事で疲れているのに外から見えない下着のことまで頑張れなくないですか⁉ いや、頑張らなくても下着ライフを楽しめるなら、もちろんかわいさや機能性にもこだわりたいですが……！
世の中には、くたびれた私と同じような思いで、快適な下着ライフを求めているアラサー女子がいるはず！ ですよね⁉
……ということで、この連載では下着の魔法使いとして有名なちーちょろすさんに、ブラとバストのお悩みをぶつけてみようと思います！
女性の約5割は「ブラの買い替え時が分からない」
ちーちょろすさん、今回は悩めるアラサー女子を助けに来てくださってありがとうございます！ ぜひいろいろ教えてください（ガクガクブルブル）
こちらこそよろしくお願いします……ってなんでそんなに震えてるんですか！
だって、ちーちょろすさんはブラ選びとかお手入れとかしっかりしてそうだから……私みたいに何年もブラを買い替えていない女なんて目の当たりにしたら激怒するんじゃないかって心配で……。
安心してください！ ブラの買い替え時が分からない方は結構多いんですよ。中学生くらいの時に買ったファーストブラを20代になってからも使い続けている人がいるくらい、ブラの使用期限について知らない人が多いんです。実際私も、販売員になるまで洗濯機でガンガン回して永遠に使い続けていたので‼
確かに、よほどブラが好きじゃなければ使用期限なんて気にしないかも。私も気にせず使ってきました。他の女性がどうなのか気になってアンケート（※）を取ってみたのですが、約5割はブラの買い替え時が分からないみたいですね。
やはり、ブラの買い替え時についてはまだまだ知られていないですね。もっと……もっと情報発信をしていかなければ……！
ブラって何回使えるの？
さっそくなんですけど、ブラってどれくらい使えるものなんですか？
ブラジャーは1枚あたりだいたい100回くらい使えるといわれています。
じゃあ、ブラを1枚買えばとりあえず3カ月くらいは持つってことですか？
残念ながらそうはなりません。使用頻度によっても使える回数は変わってきます。ブラが4枚だったら半年、7枚だったら2年くらいが目安です。ちなみにショーツはもっと短くて、使える期間はブラの半分くらいです。
ブラ……4枚買っても半年しか持たないのか……（数年前に買ったブラたちを思い浮かべながら）
そうなんです。枚数が少なければその分ひんぱんに洗うことになりますよね。洗う頻度が高いと生地をあまり休ませてあげられないので、痛みやすくなるんです。
なるほど～。ちなみに、高いブラを買ったらその分長持ちしたりするんでしょうか？
確かに、安すぎるブラだと早く痛む傾向にあります。でも、ブラ１枚で20,000円を超えるような高いブラも素材が繊細なので、痛むのは早めです。ものによるという前提はありつつ、私は１枚3,000～10,000円くらいのブラだとコスパがいいと思ってます！
高いから長持ちするわけでもないんですね。3,000～10,000円のブラが7枚で2年、覚えておきます！
あと、その使用期間は「下着を手洗いすること」が前提であることもお忘れなく！ 洗濯機で洗うともっと寿命が短くなったり、下手すると1回でダメになったりするので、下着は手洗いが基本と覚えておきましょう。
て、手洗い……ちょっと、絶望感から抜け出せそうにありません。
大丈夫です！ 次回、洗濯機でもOKな洗い方を教えるので！
古いブラをつけ続けるとどうなる？
話はちょっと戻るんですけど、ブラの寿命って短くないですか？ 4枚で半年って本当にあっという間ですよね。いちいち短期間で買い替えていられないし、ちょっとくらい古いブラをつけていても問題ないですよね……？
「ちょっと柔らかくなってきたのが良いんだよね～」くらいのブラを自宅用にしていただく分には問題ないと思います。
良かった！ つまり寿命を超えたブラでも使い続けられるってことですね？
それは目的によりますね。やはり寿命を迎えたブラは胸を支える力が弱くなっているので、胸が横に広がって太って見えたり、老けて見えたりする可能性もあります。
古いブラをつけているだけで太って老けて見える……？
「スリムに見せたい」「見た目年齢を若くしたい」と思っているなら、新しいブラを使ってあげるのが良いと思っています…！
常々そう思っているので、数年ぶりにブラを買い替えようと思います！
ブラの買い替えサイン4つ
さっそく古いブラを捨てようと思うんですけど、どんなブラだったらセーフでどんなブラだったらアウトなのか分かりません！ ちーちょろすさん、ブラの買い替え時を見抜くポイントってないんですか？
以下のポイントをチェックすると、買い替え時かどうか分かりますよ！
（1）ストラップ
ストラップは、ブラの肩ひもの部分です。ストラップが波打っていたりアジャスターが緩みやすかったりするなら買い替えサイン！ ストラップが弱くなるとバストを引き上げる力が弱くなるので、肩こりや下垂の原因になるといわれています。
（2）ワイヤー
ワイヤーが歪んできた時も買い替えのタイミングです。特に、洗濯機で回すとワイヤーが飛び出してくる時もあります。そのままつけているとバストを傷つける可能性があるので、なるべく早く買い替えましょう！
（3）カップ
新しいブラはカップにパリッとしたハリがあります。そのハリが失われてカップがぺたんとつぶれていたり、柔らかくなっていたりしたら買い替え時です。
（4）アンダーベルト
もう1つ見てほしいのが、アンダーベルト。アンダーベルトがビロビロに波打ったり薄くなったりしているのは買い替えサインです！
アンダーベルトが古くなると、ブラがバストを支える力が弱くなって、ずれやすくなったり安定感がなくなったりします。そのまま使っているとバストが揺れて下垂や動きにくさの原因になる可能性もあるので、買い替えましょう。
ブラを一気に買い替えるのは大変……負担を軽減するお買い物戦略
こうやって見ていくと、私のブラはほぼ全部寿命を迎えていました（涙）。でも、一気に買い替えるのはお財布的に厳しいです！
まず、安くても良いのでブラを2枚買いましょう！ その後、毎月2枚ずつ買い足していけば、無理なくブラを増やしていけますよ。
プチプラを2枚ずつ……それならなんとかなる気がします！ ある程度そろったら、せっかくだしかわいいブラも買っちゃおうかな～！
いいですね！ ブラの選び方については、また別の機会に説明しますね！
ブラを賢く買い替えて「若見え」をかなえよう！
ちーちょろすさん、今日はありがとうございました！ ブラなんて新しくても古くても変わらないと思っていたので、「古いブラをつけているだけで老け見えしてしまう」というのは衝撃でした。ブラの買い替え時を知らない人は、老け見えブラをつけているかもしれないってことですよね……。
いえいえ、ブラについて布教できてよかったです！ バストをきれいに見せて「若見え」をかなえるためにも、定期的にブラを買い替えてくださいね。
はい！ これからは定期的にブラのチェックをします！
それと、ブラの寿命には洗い方も影響もします。無理なくできる簡単な手洗い方法やブラに優しい洗濯機での洗い方については、次回紹介しますね。
ブラの買い替え時については、ちーちょろすさんのYoutubeでも解説しています。より詳しく知りたい方はチェックしてみてください。
（取材協力：ちーちょろす、文・編集：たにし／マイナビウーマン編集部）
※一部の画像はイメージです
※マイナビウーマン調べ
調査日：2024年6月10日～2024年6月12日
調査対象：20歳～39歳の女性
調査人数：201人
