今度こそは！　自分に合った「飽きないダイエット法」を診断。結果は？

美味しい物がたくさんの秋。つい油断すると体重が……。ダイエットしようにも、いつも三日坊主で終わりがち。ダイエット成功のコツは、モチベーションを高く維持できる、自分に合った方法を見つけること。

あなたにピッタリで、飽きないダイエット方法を数秘術で占ってみましょう☆

  

 

■回答（1）十の位が１のあなた■
　 ブームの予感!?　サーキットトレーニング

■回答（2）十の位が2のあなた■
　 栄養学や遺伝子型診断に基づく、科学的知識を取り入れたダイエット

■回答（3）十の位が3のあなた■
　 イケメンインストラクターがいるジムで日替わりレッスン

■回答（4）十の位が4のあなた■
 　自然豊かな郊外のお寺で断食ツアー

 

＜診断結果の解説＞

■回答(1)「１」のあなた
体を動かすことはそんなに苦ではないタイプ。どちらかと言うとミーハーで新しいものが大好き。まわりの友だちが、まだやっていないようなことにもチャレンジしていける性質を持っています。

そんなあなたにオススメなのが、ダイエット先進国のアメリカで注目を集めるサーキットトレーニング。音楽に合わせて楽しく、数種類の運動とインターバルを組み合わせて行うエクササイズです。短時間に集中して行うので無理なく続けられるのも、あなた向きでは？

■回答（2）「2」のあなた
物事を効率よく進めていきたい頭脳派タイプ。根拠のないダイエット法にはストレスを感じてしまいます。

そんなあなたには栄養学や遺伝子診断といった、科学的知識を取り入れたダイエットがオススメ。たとえば、糖質の摂取量をコントロールするプチ糖質ダイエットに励んだり、あなたの肥満遺伝子型を調べて体質に合った食事と運動のバランスを見つけてみたり。ダイエットすることによって、知識や情報を得ることも楽しめるでしょう。

■回答（3）「3」のあなた
楽観的でダイエットに対してはあまり危機感を持たないタイプ。また飽きっぽいので、楽しいことでないと続きません。

そんなあなたは目の保養にもなるイケメントレーナーがいるジムに通うことがオススメです。飽きっぽい性格なあなたは、いろいろなトレーニングコースやさまざまなタイプのトレーナーがいる大型ジムがいいでしょう。○曜日は○○先生で△曜日は△△先生～などと、気分も変えてください。かわいいトレーニングウェアを揃えるのも楽しみになっていいでしょう。

■回答（4）「4」のあなた
「私ダイエットしてます」などと公言するのは苦手なタイプ。何ごとも内緒でこっそりと励みます。そんなあなたには、自然豊かな郊外のお寺での断食ツアーはいかが？　それも大人数ではなく、本当に仲のよい友だちと2人で参加するのが無駄な気遣いもせずにすみラクです。

自然の中をウォーキングしたり瞑想にふけったりと、都会では味わえない、ゆったりとした時間を過ごすことで日頃のストレスも緩和されるでしょう。

 

 

※この記事は2013年10月10日に公開されたものです