転職がうまくいかず、過去のトラウマまでよみがえる始末……不安で押し潰されそうです

何気なく生活している中でも悩みは尽きないもの。知人・友人だからこそ相談できる悩みもあれば、相談しづらい悩みもありますよね。そんな時に。LINEのお悩み相談「LINEトークケア」で人気・信頼の高い心理学やカウンセリングのプロにアドバイスをもらいました。今回お話を伺ったのはカウンセラー みかりん先生です。

今回のお悩み相談

経済的にも精神的にもつらい日々。これから先も不安なまま生きていかなければいけないの……？

カウンセラー 　みかりん先生の見解は？

いつでも人生の逆転は可能。大変だけれど、これからの人生のために考え方を変えてみましょう。

「どうなりたい」という希望は書かれておりませんが、相談された時点で、一歩前に進みたいと決意をされているのだと思います。「晴れやかな気持ちで仕事を再スタートしたい」という希望があるということで考えていきますね。
先に答えを申し上げますと、不安の原因を探し、思考を修正できれば、幸せな未来を生きていくことができると思います。親御さんとの間でのつらい体験がフラッシュバックして前に進みづらいと考えていらっしゃるのですね。

過去を乗り越えるためには、「何をされたか」「何をやってしまったか」と考えるよりも、「どうやって苦境を乗り越えようか」と考えることが今後の幸せを作るパワーになるのです。
誰かのせいと考えると、自分の人生ではなく、誰かに縛られた人生を生きることになってしまうので、少し大変かと思いますが、どうにもならない過去を考えるのをやめてみて、一度「誰のせいでもない」と考えてみてはいかがでしょうか？

いつからでも人生の逆転は可能です。まずは「幸せに生きる」と決めてみてください。相談者さんが決められた決意は、不安を払拭できるすごいパワーを持つのです。
未来の不安にフォーカスしていたときより、少しずつ安心感を得られたとき、転職活動も軌道に乗ってくると思います。苦境を乗り越えられる自分を信じてがんばってくださいね！

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